此次宁波野牛团请了我们客栈大boss泽龙做领队，泽龙拉漂12年，16年首次登顶珠峰，18年再次携手女朋友番茄登顶珠峰，并在山顶求婚成功，对藏区所有线路都很熟悉，冈仁波齐转山8次，无人区穿越数次...

此次用车，客人从杭州托运来了福特猛禽，又租了我们店的四驱越野纳智捷，6位客人加上领队和我，刚好8个人，车内宽敞舒适。

自驾阿里环线正式开始...

1

“天湖”纳木错

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像大海一样看不到边际湛蓝的天碧绿色的湖镶嵌在藏北的草原上

今日行程：拉萨——当雄——纳木措——班戈

早上8点半，将身份证送去办理边防证，11点半离开拉萨。我们的阿里环线之旅正式开始啦~

午餐前经过这么一个荒无人烟的地方，看到有卖西瓜的车，停下来切了一个甜甜的西瓜，吃完再出发。西瓜4-6块/斤，我们吃完一颗又买了4颗，准备在接下来的路途上吃，每颗西瓜大概60块左右。

到达当雄是下午2点半，是时候解决午饭问题了！第一天午餐的地方，味道一般般，忘记拍照了

下午4点，到达纳木错景区售票处，买过门票后，车子开始在景区的土路上颠簸。

进入景区的景色，一片荒凉

在那根拉山口，刚下车就开始飘起小雪花，遇到一车大爷大妈旅游团，在这儿排着队拍个没完。好不容易盼走了大爷大妈，赶紧给我们的团友们拍了几张游客照，我就被风吹傻了。景色平平无奇，一刻也不想停留。

纳木错是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积约km2。

“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一，是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

万水千山守候情人湖：纳木措

纳木措是帝释天的女儿，念青唐古拉的妻子。它们的形象分别是：念青唐古拉——头戴盔甲、右手举着马鞭、左手拿着念珠，骑白马；纳木措——腾云驾雾地骑着飞龙、右手持龙头禅杖、左手拿佛镜。然而世间的人们总愿相信美满和天长地久，于是纳木措与念青唐古拉山便成了万年相守的模范夫妻，忠贞不渝的神仙眷侣。

从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为多平方公里，也是世界上海拔最高的咸水湖。遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。通常我们会建议游客走纳木错两日游的线路，可以在扎西半岛留宿一晚，看看星空，看看更多的景色。

大家都着急跟我们的大“网红”合照，那就满足你们，一个个放上来吧~

中间穿黑色羽绒服的就是boss泽龙，这件羽绒服是他登珠峰时穿的，回来后去北京参加了一个发布会，紧接着就回来带队出来玩儿了~此次登珠峰，他们还拍了纪录片，预计明年院线上映，到时候欢迎大家捧场去看~

今日食宿

在班戈入住纳木错宾馆，是当地最好的了，有两栋住宿楼，很大的院子可以停车，自驾来的也很方便。

宾馆路口左边就是饭店，作为一个河南人，舟车劳顿后，唯有一碗清汤面让我吃的舒畅。

2

色林措当惹雍错

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从班戈出发一路迎着雨雪前行当色林措出现在公路边的时候雨还一直下走着走着突然晴了一小片天空立马驱车奔向悬崖边才看到了这美丽的散发着奇幻蓝色光芒的色林措在湖边的草地上看到了很小只的鼠兔从一个洞迅速钻进另一个洞又钻进一个洞手残的我根本捕捉不到它的身影…美景治高反从昨天高反到今天不愿意下车不想吃饭的小伙伴看到色林措瞬间身体轻盈心情愉快…离开色林措不到5分钟又开始了雨加小冰粒“噼里啪啦”对着车窗一阵猛烈拍打夜宿纪录片里的“网红村落”——文布南村?安徽人家

今日行程：班戈——色林错——尼玛——文布南村

去往色林措的路上，公路两边是无尽的草原和雪山

初遇阴雨下的色林措，大家都失望透了，以为坏天气要让我们错过这个美丽的湖。在公路边，顶着小雨，为这片景色留下一点影像，匆忙又坐回车里，继续出发。

突然天放晴了，乌云一点一点散去，眼前的景色越来越清晰，泽龙立刻决定要带我们到湖边的至高点——悬崖边玩儿一玩儿。

色林措是阿里环线中值得一看的的地方，它是藏北草原仅次于纳木错的第二大咸水湖，位于申扎、尼玛、班戈三县的交界处。

色林是以前居住在拉萨西面堆龙德庆的大魔鬼，他每天要贪婪的吞噬千万生灵，包括人和所有的禽兽，对他的淫威，谁都束手无策。在一个雷雨过后的良辰，一路降妖除魔的莲花生大师终于找到了色林。于是在莲花生大师的紧追下，色林逃到岗尼羌塘南面的一面浩瀚浑浊的大湖里，大师命令色林永远不得离开此湖，在湖中虔诚忏悔，不许残害水族，并把这个大湖名为“色林堆措”，意为“色林魔鬼湖”。

车开上这个土坡的时候一定要小心，过了顶点就是悬崖，一般不建议开车进去。

每次到湖边，最喜欢拍玛尼堆的这个角度，感觉多了一份神圣的仪式感。

车要冲下悬崖的时候，泽龙和Stella坚持要站在车斗里，当时我们都以为会很刺激很拉风，后来大家陆续尝试过后，都不再愿意站后面了，因为要用双手抱着轮胎来保持自己平衡和安全，给我看黑黢黢的双手，一点都不拉风

玩儿够了，出发开往下一个目的地——文布南村

公路大片

夜宿当惹雍错湖畔的文布南村阴云密布的当惹雍错湖边冷冽的大风差点把我吹飞浪花一层一层涌上石滩据说比晴天时的景色差点儿本想留着第二天上午拍到更漂亮的再发朋友圈自己翻看了好几遍回味着突然觉得阴天又怎样依然是好美好美的美好与你们共享…当惹雍错是西藏最古老的雍仲本教徒崇拜的最大的圣湖也是西藏第四大湖…晚上九点多天还没黑

下午1点钟到达尼玛县城，在尼玛吃过午饭后前往文布乡。

从看到文布乡的牌子，再到看见文布南村的牌子，村里的沟沟壑壑，整整开了一个小时。我们在车上感叹着，村里的干部到乡里开次会多不容易吖，别说要限速10，就是不限速也开不快吖！

这样一来，对于村里的物资物价，简陋的住宿条件，我们也不再挑剔什么了，反而学会的随遇而安和知足。

文布南村位于当惹雍措湖畔，离尼玛县城近两百公里。当惹雍措是西藏三大圣湖之一，最为偏僻，最为神秘，也最为令人莫名悸动。很多人，老西藏也好，初次入藏的旅行者也好，都对当惹雍措有着难以言喻的情怀。

文布南村几年前才开了第一家农家乐，为远道而来的旅行者提供住宿，但是，旅行者真的稀少得可怜，所以你也别指望农家乐有多么高大上了。如果自驾，多带点吃的，自给自足依然是主旋律。

文布南村也因央视纪录片《第三极》爆红，上面这个牌牌的诞生过程在纪录片里出现。

村民的房子走到湖边，有一片鹅卵石湖滩，上面长着不知名的植物，偶尔还能捡到一根干枯的牛角。

当惹雍错为南北走向，形如鞋底的大湖泊，三面环山。唯南岸达尔果山东侧有一缺口。达尔果山一列七峰，山体黝黑，顶覆白雪，形状酷似7座整齐排列的金字塔。它和当惹雍错一起被雍仲本教徒奉为神的圣地。湖边的玉本寺是一座建于悬崖山洞的寺庙,据说为象雄雍仲本教最古老的寺庙之一。

“达尔果”和“当惹”都是古象雄语，意为“雪山”和“湖”，它们一个是神山，一个是圣湖，公元五世纪以前，在世界屋脊的青藏高原，曾经存在一个有自已的语言和文字，文明高度发达的古象雄王国。最辉煌的时候，象雄王国的疆域西起今阿里地区的岗仁波齐（上象雄），横贯藏北的尼玛、申扎一带（中象雄），东至今昌都丁青一带（下象雄），疆域极其辽阔，是青藏高原最早的文明中心。而这其中，中象雄的中心就位于达果雪山和当惹雍措的附近。时至今日，人们仍然可以在这里看到古象雄国王宫的遗址。

古老的象雄产生过极高的文明，它不仅形成了自己独特的象雄文，而且还是西藏古老的传统宗教"雍仲本教"的发源地。作为本教的神山圣湖，达果雪山和当惹雍措养育了湖畔的人们，是古象雄文明的摇篮。

但是，我们没有去看象雄遗址，因为领队说，跟古格比，象雄没有看的必要，我们就信了...

手机拍的原图湖水是灰色的，实际上可能与后期调过的蓝更接近，有时候，眼睛看到的风景，要比手机或相机拍出来的漂亮的多。

大自然的美，是你无法完全复制印刻下来的，而摄影后期的艺术，在于能把眼睛所看到的美和身体所受到的震撼，尽可能的还原出来，传达给欣赏照片的人。

感觉浪花比湖水还要好看，所以顶着把我吹到头痛的大风，到湖边拍下了一朵朵浪花。

今日食宿

从班戈出发前的早餐羊肉汤还不错，羊汤配葱油饼我还是第一次见，葱油饼一般般，其实整个藏区由于高原气候，面食都不是很好吃。

中午到达尼玛县，在这家经典KTV楼下吃的午饭，老板到县城给我们买了5斤重的新鲜大活鱼宰杀，可惜做的不好吃，白瞎了鱼。

晚上入住文布南村的安徽人家，老板是安徽人，如今定居藏区，娶了三个藏族老婆，一个负责烧饭，一个负责卫生，一个负责放羊，简直人生赢家吖！老板很热情，也很健谈，还被评为促进民族团结的模范，上京开会。我们晚餐的饭里加了咸肉蒸的，是老板从安徽老家带来的，菜烧的也不错。住宿条件从去年的大通铺升级为今年的床铺，也干净许多。我们8人住宿加一顿晚餐一顿早餐，一共块，感觉超实惠了。唯一的缺点是洗漱没有热水和厕所是露天的。要知道湖边的风有多大，蹲厕所都不愿意多蹲一秒钟...

3

扎日南木措

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早上8：10从文布南村出发下午15：47到措勤县城这8个多小时困在茫茫草原里转来转去一路的土石颠簸也没耽误拍照草原精灵：藏野驴藏原羚藏羚羊…（此时深觉自己需要一枚长焦镜头）还有指路的牧民和放养的牛羊后来发现草原是围绕着扎日南木措的看到前方的柏油路瞬间有了希望…扎日南木措这里有飞舞的经幡有祈祷的牛头更有如画的风景…傍晚7点翻过海拔米的桑木拉大坂窗外飘着飞雪车里放着向萨嘎驶去太阳还高高挂在天空高原的阳光依旧明亮刺眼途径搭格架地热间歇喷泉群到达萨嘎天刚黑办理好入住吃饱饱睡好觉

今日行程：文布南村——措勤——扎日南木措——桑木拉大板——搭格架地热间歇喷泉群——萨嘎

早上从文布南村出发，车程大概一个小时，就到了当惹雍错观景台。今天的天气比前一天傍晚时好多了，碧蓝的湖水，被风吹起一层层波纹。刚刚升起的太阳，有些刺眼，也给照片蒙上一层过曝的灰色。

下面两张是泽龙之前来的时候拍的，可以对比一下不同天气的美，晴天时的湖水真的蓝的让人赞叹。

我们离开文布乡后，往措勤方向去，一路在大草原里兜兜转转好久，因为是没走过的路，又是牧区，所以好不容易看到一户牧民，就要赶紧问一下路，方向没错，还抄的近道，就是对于第一次开车过来的朋友，可能心里会有很多的不安。好在，大草原、牧民、牦牛、野生动物组成的风光，带给我们很大的安慰。

遇到一户住在湖边的牧民，前去问路。别看样子和穿着脏兮兮的，家里有好几台车呢。他看到我们福特车斗里的轮胎，问我们卖不卖、多少钱，大概牧民的烦恼就是有钱没处花吧，毕竟任何物资想要运到这种地方都是需要很大代价的。

被铁丝网篱笆分隔起来的牧场，车可以行使通过，有时候会遇到门被关起，需要下车去打开。

步行到前方探路，确定安全可行，才又返回开车驶过。

草原上牧民的牛羊

藏野驴

藏原羚

草原的野花和牛粪

藏狐

我们大概问了三户牧民，根据他们指的方向，终于看到了这个路牌。后来在距离柏油路还有大概10公里的时候，遇到两个骑行的人，他们与我们相反方向，刚好是从措勤的方向骑车过来，一问他们已经骑了多公里路，佩服至极。

扎日南木错，西藏第3大湖，亦称塔热错。位于藏北高原南部，阿里地区措勤县境内，属咸水湖。

湖泊形态不规则，南北两岸较窄，东西两岸地势开阔。东岸湖积平原宽达20公里，沼泽发育；北岸和西岸发育有10道古湖岸线，最高一级高出湖面百米；东南部湖滨地带发育有三级阶地。湖区地处藏北高寒草原地带，气候寒冷、干旱，为纯牧区。

扎日南木错流域面积1.万平方公里，湖水主要靠冰雪融水补给。入湖河流主要有措勤藏布、达龙藏布。措勤藏布发源于冈底斯山，全长公里，流域面积平方公里。

扎日南木错的美在于湖底似乎藏着蓝宝石，水色蓝的妖娆动人，在加上倒影的雪山，天空的飞鸟，这一切组成了一副壮美的画面。观赏扎日南木错最好的地方在湖畔的木诺山孤峰，或者湖心的孤岛，这里有飞舞的经幡，这里有祈祷的牛头，这里有散步的马儿，这里更有如画的风景！

离开扎日南木措往萨嘎开去，路上遇到磕长头的藏民，途径海拔的桑木拉大板，这段路程开始飘雪，还看到了藏羚羊，惊喜！

藏羚羊

搭格架地热间歇喷泉群是以热喷泉群为主的自治区级自然保护区，属于地质遗迹类型。位于昂仁县切热乡西，冈底斯山南麓。年建立，保护区面积公顷，整个间歇泉区地处一大型硅华台地上，台地南北长约米，东西宽～米，共有4个间歇泉。

高温间歇喷泉是地球上罕见的一种地热活动，在世界上仅有冰岛、新西兰、北美西海岸和日本等少数地区有高温间歇喷泉分布，但这些地区的高温喷泉多与近代火山活动有关。

搭格架喷泉的形成与现代火山活动并没有直接联系，而与喜马拉雅山在近代的上升活动有关，因此保护区的间歇喷泉群对于研究青藏高原地质历史和历史演变具有重要的意义。

搭格架喷泉，一个计划之外的景点，团里有去年走过一次阿里的队友，却也是第一次来到这个地方，有一个熟悉藏区又会玩儿的领队，总是惊喜不断。

今日食宿

早上在安徽人家的早餐，简单的馒头稀饭鸡蛋咸菜，吃的也很舒服。

午饭实在措勤县城吃的，推荐他家的羊肉和蒜香排骨，味道很赞；凉拌牛肉一般般。

夜宿萨嘎县的共济宾馆，本来想定萨嘎的西部驿站大酒店，但是订不到，而且环境据说一般，还是共济的性价比更高。

晚餐在西部驿站大酒店的餐饮部吃的，看到灯箱广告写的有火锅，进去一问老板说只有炒菜。

晚饭后到萨嘎宾馆对面的民族超市买了一堆水果和酸奶，看上去像是新开的，很大很干净，东西也很齐全。

4

高原沙漠玛旁雍措拉昂错

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高原为什么有沙漠因为这里几千万年前还是一片汪洋吖海洋遗留的沙漠成了现在高原的一块特殊之地…“神湖”玛旁雍措在岗仁波齐峰之南是亚洲四大河流的发源地自古以来佛教信徒都把它看作是圣地…“鬼湖”拉昂错与玛旁雍措仅一路之隔同样是蓝的心醉却因湖里没有任何生命人畜皆不能饮用就被扣上“鬼湖”的名称…对面是“神山”冈仁波齐此行的目的地明天转山

今日行程：萨嘎——高原沙漠——帕羊镇——“神湖”玛旁雍措——“鬼湖”拉昂错——界碑——塔尔钦

在翻过突击拉山口之前，有一个检查站，在这里偶遇了一波从长沙自驾过来的朋友，他们带着自己的柴犬来走阿里环线，甚是可爱，忍不住给狗狗拍了几张照片。

过了突击拉山口不到20分钟，就会在路边看到这个无名小湖泊，拍雪山倒映很好看。

西藏也有沙漠，大概没几个人知道吧。一般游客都不会到这边来，大概车从公路边开过，会以为只是一个小沙堆。

至少我人生第一次进沙漠，没想到是在青藏高原，简直是太兴奋，大家在这里玩儿嗨了~

还有比我们更酷的团队照嚒

戏精们又给自己加戏啦

今天的行程其实很轻松，总路程只有多公里，沿途的景点却很多，所以每一个景点都给了大家充裕的时间去疯，玩儿的特别爽。

离开沙漠，很快就到了“神湖”玛旁雍措。

玛旁雍措（LakeManasarovar）在西藏阿里地区普兰县城东35公里、岗仁波齐峰之南。其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度最大的淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。

据雍仲本教经典描述：一条从冈仁波齐而下的河，注入不可征服的湖泊――玛旁雍湖。有四条大河由此发源，流向东、南、西、北四方。流向东方的是当却藏布马泉河（下游为布拉马普特拉河），绿宝石丰富，饮此水的人们如朗驹一般强壮；流向南方的是马甲藏布孔雀河（下游为恒河），银沙丰富，饮此水的人们如孔雀一般可爱；流向西方的是朗钦藏布象泉河（下游为苏特累季河），金矿丰富，饮此水的人们壮如大象；流向北方的是森格藏布狮泉河（下游为印度河），钻石矿藏丰富，饮此水的人们勇似雄狮。

每年有络绎不绝的来自印度、不丹、尼泊尔以及我国各大藏族聚居区的朝圣队伍，使得这里的神圣意味绵延了几千年。

据说玛旁雍措是最圣洁的湖，是胜乐大尊赐与人间的甘露，圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。她是雍仲本教，印度佛教，印度教所有圣地中最古老，最神圣的地方，她是心灵中尽善尽美的湖，她是这个宇宙中真正的天堂，是众神的香格里拉，万物之极乐世界。印度教说它是湿婆神的住所。所以，特地给随身带着的#银质嘎乌盒黄财神随身唐卡##战汉青铜箭头#在这里留了影。其实神湖本身没什么可拍的，除了敬畏在这篇蔚蓝中，不需要留下任何影像，相机拍出来的也远不如眼睛看到的那般壮阔美丽。

远处的雪山——纳木纳尼，即冈底斯山脉的最高峰。

与神湖玛旁雍错一路之隔的是鬼湖拉昂错，拉昂错湖水呈深蓝色，相当咸。周围没有植物、没有牛羊，死气沉沉，没有生机，人称“鬼湖”。

鬼湖拉昂措是圣湖的近邻，风光同样美丽，湖水同样是蓝得心醉，可却被扣上“鬼湖”的恶命，被打入另册。其实圣湖鬼湖原本为一湖，由于气候变化，湖泊退缩，水面下降，才由一条狭长的小山丘把它俩分开。当地百姓认为，两湖底相通，如有一天圣湖之水沿河槽流入鬼湖，且同时流入金色鱼与蓝色鱼，则鬼湖的水也会变得像圣湖之水一般清甜。

据说，现在鬼湖的水已经不咸了，牧民的羊会来喝水，人依旧不喝。

拉昂错的左侧是纳木纳尼，正对的是冈仁波齐。

湖水非常清澈

在拉昂错观景台也玩的超嗨，拍酷酷的照片，秀身材，秀纹身，玩儿双人俯卧撑...

不知不觉时间就流逝了，我们意犹未尽的离开拉昂错，伴着不像夕阳的夕阳驶向塔尔钦。

进入塔尔钦前几分钟，就是这个被玩儿坏了的界碑，到了这里怎么能不留个游客照呢

今日食宿

早餐在萨嘎的一家河南小吃店，西红柿鸡蛋面味道真的不错，韭菜盒子上来是馅饼，整体价位还是很正常的。

午餐是到了仲巴县的帕羊镇吃的，因为帕羊镇的路口在修路有个大坑，好多小车都不进去，东北老板娘看到有人进去吃饭老开心老热情了，一口一个宝贝儿的叫着；店里装修土村土村的，东北的大花布铺满了整间屋子，菜的味道就一般般啦。

晚上入住塔尔钦的远方的家，塔尔钦有星级宾馆喜马拉雅，但是我们提前打电话过去根本订不到房。我们入住这家每天白天都是停电状态，晚上8点-1点半之间才有电，不知道是不是整个塔尔钦都是这情况。住宿环境还可以，至少睡的舒服，房间有热水器，来电后可以洗个热水澡。

晚饭在这家东北馆子吃的，很多来冈仁波齐的游客都会定点到她家吃饭。老板娘记忆力很好，基本上去过她家的再来她都能记得，菜也烧的不错，分量也很东北。

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冈仁波齐

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转山第一天6小时18公里海拔从拔高到中途补给站凉凉的橘子糖水简直让我们幸福感爆棚…朝圣的藏族人一路长头磕肿了脑门来这里朝圣的印度人非常多目之所及比中国人还多的多但是他们大部分都是骑马进山可能是太胖又是高原的原因走不动吧一路看到少有几个徒步的阿三走起来很吃力的样子一个白胡子老头坐在地上不停地喘…晚上落脚在神山下的希夏邦马宾馆条件一般也没想象的那么遭大家一进房间就摊在床上不想动伴着楼下院子里阿三们“叽里呱啦”说着我们听不懂的话沉沉地入睡了…对面就是冈仁波齐的正背仿佛离我们很近很近走过去应该很远如果半夜有出房门的勇气去看个星空也是不错的

今日行程：9：05出发吃早餐9：52从早餐店出发10：15正式从景区入口处出发14：40到补给站15：30从补给站出发16：50到达住宿地希夏邦马宾馆

早上起床，拉开房间的窗帘，看到的是美丽的纳木纳尼的日出。

迎着这样的早晨，得到了前线的最新消息，宁波野牛团的两位牛人：团长和政委，（去年已尝试两天转完一次冈仁波齐）挑战一天转完神山，凌晨四点多出发，八点多日出时已经到了补给站。

最终耗时15小时35分钟，转完神山

而我们这些初次来到神山的小伙伴，决定还是体验一下山里的夜生活，花两天时间慢慢转完。早上在东北馆子用过早餐后，合影出发。

出发前泽龙跟大家讲了一下登山杖的正确使用方法以及徒步的正确呼吸方法。

这里买票，进入景区，就真正的开始转山徒步啦。

一开始大家都体力满满，行进速度相当，排着整齐划一的队伍，“浩浩荡荡”进山去。

后面奔驰而来的牦牛队和马队，扬起一层层的尘土，脑海里回响着“让我们红尘作伴，活得潇潇洒洒...”

遇到磕长头的藏族一家人，他们听不懂汉语，别看他们的装备都脏兮兮的，看他们的额头，就知道有多虔诚。应该是从很远的地方一路磕过来的，额头肿了好大的包，在这里稍作休息，眼前我们脚下的路还是各种石块藏在土中，他们却毫不介意，又磕起了长头。

看到摩托车上的彩色毛球装饰，总觉得他们对生活充满了希望和乐观的心态。

腼腆的答应了小伙伴的合照请求，腼腆的笑着。

很快到达第一个休息点，这里也是马队的集合点，在这里看到了非常多的印度人，骑马转山的也几乎都是印度人。

这里是天葬台，没有上去，因为上天葬台要绕一大段远路，而且天葬过程是不许参观的，所以更没有上去的必要了。

“马打滚”

此枚#战汉青铜箭头#包金配老南红，由御鉴文玩提供，是泽龙带着登顶珠峰的饰品，也是他求婚的信物，如今又带着来神山转山，特意帮他拍了几组照片。

在这里稍作休息后，继续出发。

路上遇到一些藏族同胞在做人力背夫，帮徒步的游客背行李。

山间的溪水特别清澈，徒步时间长了，一直曝晒在阳光下，又热又燥，看到潺潺流动的溪水，真想跳进去降降温。

跨过溪水，走在软软的草甸上，脚底舒服很多，也给自己的体力做了缓冲。

冈仁波齐的一个特别之处在于，不管从哪个角度看，都是一个三角金字塔的形状。

Stella的体力很好，平地和下坡路都能健步如飞，唯一害怕的问题就是上坡和高反，全团数她高反最严重，特别是在海拔上升的过程中，一旦高反，就会出现头晕，山体在旋转，甚至身体失温的状况。所以成为了，富有户外经验的泽龙的重点保护对象。

到达补给点，这一区域有很多帐篷茶馆，通常大家都会选择离得最近的幸福招待所。

看到有凉凉的橘子罐头都超兴奋，我们已经干渴到失去胃口了，一罐酸酸甜甜的橘子罐头下肚，勉强能够有胃口吃掉一碗泡面。在户外徒步包括登山等运动中，没有胃口吃不下东西是很正常的，但越是这样的情况越需要勉强自己吃掉补给食物，不然身体就会失去能量，后果不堪设想。

吃完午餐继续出发

这双手套，应该是磕长头转山的藏民留下的，向着神山冈仁波齐的方向。

还有未融化的冰河

这对母女坐在这里休息，她们的老公（爸爸）正在前方磕长头。我上前询问可以给她们拍照吗，她们都羞涩地笑笑点了头，但是再想做其他的交流，她们就完全听不懂了。

看到前方的止热寺就看到希望了

我们晚上要落脚的希夏邦马宾馆，就在止热寺的前方。

从“神山”冈仁波齐流下来的雪山融水

肥肥的土拨鼠，刚才还在跟同伴火热的互相拍打，听到人的声音就飞快钻进洞里。

冈仁波齐与梅里雪山、阿尼玛卿山脉、青海玉树的尕朵觉沃并称藏传佛教四大神山。冈底斯山脉横贯在北部昆仑山脉与南部喜马拉雅山脉之间，如一条巨龙卧在西藏西部阿里广阔的高原上。它高高扬起的头，如一座大金字塔，耸立在阿里普兰的高原上，这就是海拔米的主峰冈仁波齐。

冈仁波齐峰是多个宗教中的神山。梵语称为吉罗娑山，冈仁波齐峰北麓是印度河上游狮泉河的发源地。相传雍仲苯教发源于该山；印度教认为该山为湿婆的居所，世界的中心；耆那教认为该山是其祖师瑞斯哈巴那刹得道之处，藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福，常年在此处转山的信徒不断。

冈仁波齐是世界公认的神山，同时被中国西藏雍仲苯教、印度教、藏传佛教、以及古耆那教认定为世界的中心。冈仁波齐并非这一地区最高的山峰，但是只有它终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒，夺人眼目。加上特殊的山形，与周围的山峰迥然不同，让人不得不充满宗教般的虔诚与惊叹。据说佛教中最著名的须弥山也就是指冈仁波齐。

由南面望去可见到它著名的标志：由峰顶垂直而下的巨大冰槽与一横向岩层构成的佛教万字格（佛教中精神力量的标志，意为佛法永存，代表着吉祥与护佑。冈仁波齐峰经常是白云缭绕，当地人认为如果能看到峰顶是件很有福气的事情。

第一天的目的地终于到啦，希夏邦马宾馆，院子正对着神山冈仁波齐，房间是床铺，没有想象的那么脏，但是细看床单上还是有黄色的不知名的污渍，晚上只好和衣而睡。

这家宾馆住了最多的印度人，连厨师都是印度的，所以厨房备餐都是印度团队定制的咖喱，或者牛奶泡饼干这些东西，我尝了一下，太甜，吃不了，还是吃泡面吧。

坐在宾馆院墙上拍照帅帅哒，背后是神山冈仁波齐。

蹲在墙根拍照就是另一种感觉了

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冈仁波齐

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转山第二天9小时36公里翻过海拔的卓玛拉山口回到塔尔钦…昨晚被隔壁老王的呼噜声吵得睡不着索性到院子里去看星空有银河有超密集的星星以及超大颗的北斗七星别说我装备渣渣拍不出来即便是高级装备拍的非常美的星空给人的感受也远不及身临其境来的震撼…伴着日照金山出发一开始就是翻过的垭口四公里的崎岖爬升爬过一个坡又一个坡又许多个坡翻过去的一瞬间心情不要太爽…今天最难熬的是下山后的20公里再也看不到神山一路景色平平无奇阴天时而有雨风很大很凉如果不是在最后煎熬的10公里遇到了热情的藏族同胞一路说说笑笑给我加油打气我真不知道拖着双腿要走多久才能结束…转完山我的双脚已经不是我的了这滋味太酸爽回到宾馆只想摊在床上不想动今晚要早早睡觉连昨晚的觉一起补了

今日行程：在宾馆早餐后准备出发7：50出发10：37卓玛拉山口10：47下山11：55到山脚补给站12：45再次出发17：44出山17：56进入县城18：09到宾馆

前一天晚上跟宾馆老板约好了，我们七点钟下来吃早饭，结果我七点钟下楼，餐厅里还是乌漆嘛黑的。喊了几声，终于有人起床了，接待我的看上去像是藏族人，却听不懂汉语，我找他要开水泡面，怎么讲都听不懂，直到我说hotwater他才恍然大悟

这个燕麦粥也是甜到齁，想不明白印度人为什么嗜糖这么厉害

不用怀疑我吃的还是泡面，团队小伙伴有喜欢吃牛奶泡饼干的，还有印度奶茶，尝了一口，甜到想哭。吃这些东西是不用付钱的，但是桌子上放了一个tipsbox小费箱，只需放小费进去就好了。

老板说这个东西可以拍照，但是不可以发布到网上，写出来应该对他们也不会有什么影响吧。

吃早饭的时候，看着院子里的一波印度人站在墙根，举着手机不知道在干嘛，出来上厕所，一抬头才恍然大悟。美丽的日照金山。

早饭结束，第二天徒步开始，出发。一开始就是4公里的上坡路，而且都是乱石堆，海拔要上升到米去翻卓玛拉山垭口，这是今天的第一个难点。

前面是两位藏族妇女，应该是婆媳关系，带着两个小孩子来转山，哥哥4岁，可以自己走，小的还在妈妈背上背着；但是她们的步伐一点不比我们慢。

就是这样的乱石堆，一直走4公里...

山下的野狗

在一个补给点遇到的藏族小姑娘，跟我们打招呼，同行的伙伴给了她一条士力架，小姑娘可开心了。

中途走到这个地方，仍满了衣服之类的东西，藏族人的习惯就是到一个神圣的地方留下一件自己的随身物品，因此这里看起来像一个垃圾场。

爬过一个坡，又是一个坡，后面还是坡，似乎再也走不到头，因此有人称之为“绝望坡”，但是不要怕，再怎样也就是4公里的路程，不会到不了头。

不知道这些骑马的印度人看着我们徒步的人是什么想法，但是这种时候我们是真的酸他们，还好一路遇到牵马的藏族人会给我们加油打气。

“加油，不远了，马上就到了，扎西德勒”

终于看到牌子了，看到希望了

脚下是乱石和冰雪融水，我们要靠登山杖行走，藏族人却可以把双手背在身后健步如飞，甚是潇洒。

走到这里，Stella已经出现了严重的高反，嘴唇发紫、手指肿胀冰冷，身体慢慢失温。泽龙快速将她的手搓热，把自己带的两件羽绒服全部穿到她身上，慢慢恢复温度后，继续徒步。只有翻过垭口下山，离开高海拔，她才会恢复过来。

终于翻过垭口了，耶

从这里开始下山路，一开始还好走，走着走着，路况就变了。从上面可以看到，下面还有一片雪地要穿过，这其实不算什么......

从这两位藏族妇女的前方开始，就是惊心动魄的滑土下坡，非常陡峭，稍微一个重心不稳，一旦滑脚，就是一路被乱石磕到山脚，那就惨了。这是今天的第二个难点。

下图前面这三位藏民，就是我后面再次遇到后，一路给我加油打气，陪我走完全程的人。真的超感谢他们，也超佩服他们。他们也是一天走完全程，而且一身轻松，还能说说笑笑打打闹闹的那种。

就是这样的路，我几乎都是俯身用手按着石头往下挪的。

终于到了山脚，喘口气，谢天谢地，赶紧跑到茶馆坐下休息。

来个黄桃罐头压压惊，顺便补充点能量。接下来就是平淡枯燥的20公里平路，今天的第三个难点。

就是这样的路，望不到尽头地一直走。如果有个伴一路聊天，忽略掉疲惫，不知不觉就走完了。

当我面对一个又一个山弯弯，感觉再也走不到尽头地时候，藏族小伙子一直笑着跟我说“你要有信心，相信自己，你就能成功”。

我问他“你们藏族人都是这么想的吗，所以你们这么快乐？”

他说是啊，他们就是这么自信又快乐。

看到这个峡谷，离胜利就不远了。

一望无际，四周空旷无人，除了靠意志力撑下去，真的没有任何办法，这种时候也不可能再说放弃，去叫个救援车怎样的，因为不甘心，更不会甘心留下来再住一晚，明天再出发。所以只能走下去，告诉自己再走一步就少一步，再走10分钟就少10分钟。看着时间估算着自己几点能回到县城，后来干脆不看时间，就告诉自己越来越近了。到后面最后一个茶馆，转个弯就已经能看到远处的塔尔钦县城了，这时候才是最难熬的时候。

景区的出口终于到了，再走一小段水泥路就是县城了。

出发的那条大路，我又回来啦回到宾馆，瘫在床上10分钟，就又活过来啦~

但是脱掉的鞋子再也不想穿上了，身上都是汗水，衣服上都是尘土，只想再休息一会儿洗个热水澡，然后睡大觉。

晚上庆祝我们所有人徒步走完全程，开个小酒喝一喝啦之所以值得庆祝，你要知道，我们抵抗了骑马的诱惑，放弃了在山脚呼叫救援车的舒服，坚持走完54公里的全程，而且整个团队一个也没落下，那种心情真的无以言表，除了开心就是激动。

7

古格王朝遗址

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深藏在土林腹地的古格王朝辉煌了一千多年的王朝啊曾经可能是这片土林里的一片绿洲在一夜之间被屠城入侵者占领后又弃城而去文明断代三百年后才被我们发现…山底曾经潺潺流动的护城河如今已成了茵茵草地草甸上清脆的驼铃声悠悠地传到山顶我们站在山顶曾经的辉煌宫城望着这苍茫大地手机里播放着《一千年以后》一股悲怆苍凉感涌上心头…推荐大家看萨顶顶《万物生》的MV我也是今天才知道MV里面的取景地就是札达土林又用现代技术还原了曾经壮丽的城堡城堡里的王和王妃过着歌舞升平的生活以及王朝灭亡的故事…当我们身处其中口中只会不停地说“霸气，太霸气了”似乎再没有任何语言能描述我们的感受所以真的建议大家向往的地方自己去不要只听说听来的都是道听途说不及自己的感受真实…启程回拉萨

今日行程：塔尔钦——札达土林观景台——古格县城——古格王朝遗址——霍尔乡——帕羊镇

早餐还是在东北馆子吃的，刚出炉的手工包子，一个个吃的很满足才出发。真心推荐大家在塔尔钦到她家用餐。包子是我们每次早餐必点，鸭蛋是餐餐必点，但是她家的清汤面就真的一言难尽了，还是不要尝试了。

我在车上补了个觉，不知不觉就到了扎达土林观景台。

站在观景台上遥望土林，只觉得宏伟宽旷，身临其中又是另一番感受了。特别是在看完土林后，泽龙给我们讲了古格王朝的灭亡，又推荐我们看了萨顶顶《万物生》的MV，渴望去古格的心更迫切了。

巍峨的古格故城坐落于阿里扎达县扎布让区境内托林镇西北的象泉河南岸，距县城19公里。为曾经拥有百万之众的金戈铁马的吐蕃王室后裔所建，偏居此地余年，距今有年的历史，于十七世纪灭亡，给后人留下了无数珍贵的文物和历史资料。

古格王朝的前身可以上溯到象雄国，王朝的建立大概从9世纪开始，在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的，到17世纪结束，前后世袭了16个国王。它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权，其统治范围最盛时遍及阿里全境。不仅是吐蕃世系的延续，而且使佛教在吐蕃瓦解后重新找到立足点，并由此逐渐达到全盛。因此古格王朝在西藏历史上具有重要意义。

最早对这座古城遗址进行考察的是英国人麦克活斯·扬。年，他从印度沿象泉河溯水而上，来到这里进行考察。此后便有探险家、旅行者、摄影家和艺术家们源源不断地来探奇访幽。但真正的科学考察是从年西藏自治区文管会组织的考察队开始的。

站在遗址上遥望土林，幻想着当时的王，看到的又是怎样一番景象，嘴里应该会说着“朕的大好江山...”之类的话吧。

走在通往王宫的山洞里，又忍不住感叹，这座城有着最好的防御力，如果不是内奸，又怎会被灭亡，真是可惜吖...

藏尸洞我们找到了，洞口很高，里面堆了一层钱，看到了一截类似脊柱的骨头，没有看到所谓的几层白骨，大概还在洞的更深处吧，我们也不能再去打扰逝者，看一眼就走了。

今日食宿

午饭在这家川菜馆吃的，据说是古格最好吃的一家店。味道真的很赞，端上来的每一道菜大家都赞不绝口，大概是此行最好吃的一餐了。没有辣的不行，应该是口味为游客做了些许改变，辣子鸡也不是那种全是辣椒找不到鸡的菜，而是满满的鸡块随便夹。

肚丝、辣子鸡、羊肉、酸菜鱼、铁板豆腐、紫菜蛋花汤，通通推荐大家一尝。

古格县城更高档之处在于，这里有着最好的旅游配套设施和服务。这里有五星级酒店，距离阿里机场3个半小时的车程。

因为有三位团友要赶飞机回宁波，买了阿里飞拉萨的机票，不跟我们自驾回拉萨。于是从古格王朝遗址回到县城后，入住土林城堡酒店，享受了美食、捏脚和KTV狂欢。让我们这些苦逼赶路，开车回拉萨的人很是羡慕。

我们为了让余下的客人从拉萨飞走之前，能好好休息调整一下，也是尽力的往回赶，当天半夜赶到帕羊镇，凑和着睡了一晚。

晚餐在霍尔乡的这家东北饭店解决了，味道也是非常好，饺子，大酱骨，番茄鸡蛋面，吃的很满足，继续赶路。

半夜一点多到达帕羊镇，在镇口随便找了家店落脚。环境其实没啥可挑的，50/人，一个床位，大家睡一觉就起床赶路了。

只是没想到，我被镇上的狗叫声吵了一晚上没睡着，真的是一声接一声不带断气的，男同胞们倒是睡的香，一个个呼噜声震天响。

8

回到拉萨

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今日行程：帕羊镇——萨嘎——22道班——桑桑镇——日喀则——拉萨

早餐在夜宿的这家店里简单吃了稀饭和鸡蛋就出发了，由于我前一晚整宿没睡，今天算是在车上睡了一天，一路睡回了拉萨。中途除了吃中饭、加油，也没有做任何景点停留，所以这一天也没有照片。

晚上9点多到拉萨，第一件事就是晚饭吖！！！在离我们店很近的一家龙邸重庆老火锅吃的，5个人吃掉三盘牛肉一盘羊肉两盘毛肚，还有其它不计其数，一罐拉萨啤酒下肚，好爽

接下来就是硬广时间啦~客人回拉萨自然也是要住我们店的，所以铺硬广也就顺理成章了，哈哈放的图片是我们开业典礼时的照片，那天也是两位boss登珠峰拍纪录片的开机仪式，所以做的比较隆重，上海空运过来的海鲜吃的不要太爽。我们还有自己的文玩珠宝品牌和自己的特产部、旅游部、拉萨旅游专业一条龙服务，全拉萨估计也就我们家能做到这样了欢迎大家来拉萨入住原宿，不住也可以过来玩儿吖，聊天晒太阳

回到拉萨太舒服了，过去的几天，恍若梦一场。毕竟8天走一趟阿里环线，没人这么做过，还是有点累的。在店里休息了一天，就去大昭寺转了转，与之前的阿里相比，拉萨简直就是接地气的凡间，一切都是那么真实。

无法想象

几亿年前

这里还是像印度洋一样的汪洋大海

数不清的史前海洋生物

如今神奇的地壳运动造山活动使西藏成为了拥有数座高海拔雪山及数不清的海子的高原多幸运这个珍贵的“世界屋脊”属于中国神圣领土不可分割的一部分

晚安，拉萨

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