宜

吃肉

7月

29日

你闹着要减肥，对得起吃下去的猪牛鸡鸭鱼吗？

阿水产后瘦身心得

（PS：一篇毫无科学依据的纯水货分享文）

首先我这么快瘦的大前提是——我这辈子一直是个瘦子，我们全家也都是瘦子。（嫩草注：还没红就如此猖狂，简直看不下去！跳过正文先来看减肥的宝宝们乖，先跟我回去......）

我只胖过两个时期，一个是高中，CM，大约斤，瘦下来是大学初恋以后。（P啊，明明高三就早恋了！）

当时全身荷尔蒙都在躁动，能不瘦么。

第二个时期胖在孕期。增重45斤大约。剖腹产。挨完刀子能动弹以后看的第一眼并不是小婴儿长得像不像隔壁老王而是自己的腿到底瘦下去没。可喜可贺。当时小腿就已经瘦回解放前。可见我在孕期很大一部分是水肿而不是脂肪。这是后来快速瘦的基础。

出院斤。月子喝太多白水会导致水分滞留日后很难排出。所以我是喝各种山楂水、荔枝水、杜仲茶、生化汤、四神汤。煲汤是自来水和米酒水掺着炖。如果不是剖腹产建议米酒水的比例加大，对体内水分的排出有好处。米酒水淘宝有卖。

饮食对你们减肥不一定有借鉴意义。因为我和嫩草一样是肉食爱好者。和她在这个大千世界相遇，相知相守，靠的并不是友谊，而是对肉的热爱。（就是，为毛要吃素啊，说好的食物链顶端呢）

我一直遵循每日至少2种以上肉类以及适量甜品的摄入。非常不赞成素食或者过量节食减肥。（信我，她敞开吃的食量，是你们需要节食的量。当然节食别太过度，不然姨妈君会迷路......）

另外，我产后非常迷恋养身，每天不嗑药不舒服斯基。多种维生素/补血剂floradix/POLA健美三全/抗糖化丸以下省略三千字。（我觉得她是入了魔道）

嫩草说我走火入魔，NO，年轻人你们不要笑得那么不屑一顾。只有养好身体，才能肆无忌惮地去熬夜蹦迪酗酒搞基。没有金刚钻，怎么骚浪贱？过来人的经验。（你丫到底是不是来写减肥文的？）

我去美容院初衷也只想去疏通经络保养一下。

因为虽然体重是96斤，但体型看上去还是斤。（当时阿水其实来当过模特，拍完之后，我怕大家质疑我是不是写错体重，而我又无法解释，所以最后没用。）

本来是团购了一个套餐去的，结果就被忽悠办了卡，说调经络顺带可以瘦肚子同时胸不会缩还能大。你们那么能咋不上天啊？？

人算不如天算，瘦了4斤的同时，光屁股就小了8CM，怀孕好不容易熬成小C的胸也基本含泪说再见朋友再也不见。

这对一个毕生追求S的人来说是毁灭性打击。

必须去讨说法。

美容院死不承认，说开业十几年从来没有碰到过做2次就生效的顾客，坚称是天热了我自己瘦的。还说如果真的是做瘦的那肯定会反弹！

想必这也是她们第一次拍着胸脯向客户保证一定会反弹吧？？

那我问，我到底吃什么才能反弹回来！

（一记绝杀！算是她脑子少有的好用）

她们当场就快哭了。完全超出她们的知识领域，毕竟每天跟客人都在叨叨叨的是吃什么才能瘦。

我也怀疑过是不是偷偷给我用了什么含激素的瘦身产品。（我证明，阿水并没有为瘦而开心，反而很惶恐，因为屁股没了）为此我还卧底了一次，等到给我肚子上抹乳液的时机以迅雷不及掩耳盗铃之势抓住她的手问：给我涂的神马？？

小妹被我势如破竹的气势吓得都方了，说姐姐这只是去肚子妊娠纹的紧致乳啊你不信可以拿去验的。由此，嫩草说我这是产后抑郁+被迫害妄想症。

阿水跟我诉说她的忧桑，说半夜二三点睡不着，就起来拿尺子不停的量屁股，这不是产后抑郁是什么？

我问她，你最近有没有特别想上楼顶？看到窗子有没有冲动往下跳？阿水说真的没有，我才放心。她还说我家高层的窗想跳也跳不出去。

神人来了。

陈先森蹬蹬蹬上前，尝试着推开窗，还用身体丈量一番后说了三个字：可以跳。

那一刻，我真的很想把陈先森，用火箭发射出去。

其他部位涂的东西确实我自己带去的，娇韵诗的一款身体排水油。过程就是把油涂在我身上然后按摩。涂得有点多我很心痛但又死要面子不能表现出来，大手一挥说你们随便用啊千万不要给我省，我草她们还来劲了！推完一看只剩小半瓶。（找出原因了，她可能是心疼瘦的！）

所以就算是美容院给按瘦的，也劝各位宝宝去家门口盲人推拿让瞎子推一下，效果是一样的。

毕竟钱可以省下一个零。咱们留着钱等瘦了包养小白脸不是更好吗？（这真的是她的毕生志向。作为一个养生爱好者，小鲜肉比老母鸡更补）

另外，我没有运动。因为有伤口，三个月内基本是植物人形态，能躺绝不坐能坐绝不站。我天生体脂率只有19.4（女性普遍在25以上），害怕多动会长肌肉常年都处于静若处子的状态。上个月遵医嘱要适当活动做了三天拉伸，虚弱得都快得厌食症了吓得赶紧停。被自己这种浓浓的林妹妹人设迷住。（能大言不惭写下这一段的人，整个就很贱啊！我同意你们揍她）

不过这个真不要学我，能坚持有氧运动还是要坚持，肯定会瘦，就算不瘦身体也会倍儿棒的。（我觉得减肥真的不是靠运动，是靠饿的好吗）

收腹带一定要绑。不要选三洋，容易卷边。推荐犬印。整个月子期间都要绑，吃饭时候特别不要拿掉。有一定约束感不会像我表妹那样一顿饭能吃下五个鸡蛋。（据说表妹也会看我







































白癜风偏方
为白癜风患者解除病痛