生完宝宝以后，
面对自己臃肿肥硕的身材、
不断飙升的体重，
你是不是常常苦恼不已，
内心总有个声音在呼喊：
“我要减肥！我要减肥！我要减肥！”
但你知道吗，
产后减肥，
急于快速恢复身材往往容易走入误区，
反而对身体健康产生不利影响。
那么产后减肥有哪些需要注意的呢？
产后修复
常见误区
关于产后修复，妈妈们最关心的一方面——瘦身，也是妈妈们最容易出现修复失败的一方面，究其失败原因：除了一味追求快速瘦身而进行高强度的运动外，一些平时的错误观念也会影响产后恢复的效果，下面看看具体都有哪些误区，看看你犯了几个？
1、坐月子期间就剧烈运动
产后盆底肌肉还没有恢复，如果立即剧烈运动减肥，可能会增加子宫重力作用，让子宫有脱垂的风险，严重的还会引起生产时的手术或外阴切口再次遭受损伤。一般来说：
月子期间，产妇可适当练习产后修复操，少量运动的可保证产后修复的效果；
顺产产妇可从产后42天至6个月期间坚持练习修复瑜伽，剖宫产产妇建议从产后3个月开始练习；
产后6个月，孕妇可以开始进行有氧运动，也可以结合力量训练达到局部减肥的效果。
2、产后立即做中医针灸减肥
中医针灸虽然没有药物的副作用和运动减肥的辛苦劳累，但是在产后恢复期内，激素的恢复是很重要的一个方面，针灸（再加上现在庸医实在太多）很容易引起内分泌紊乱、激素水平不稳定。
针灸减肥还需要配合饮食调理，处于哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以应该等孩子断奶以后才开始。
3、产后借助药物减肥
大多新妈妈都会给宝宝哺乳，如果服用减肥药，有部分药物成分会进入到乳汁中。新生儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能异常。
4、节食、不注意生活习惯
生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，强制节食不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。
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最后，
产后帮建议产后妈妈，
产后修复
千万不能盲目采取节食减肥、
吃减肥药等伤害身体的方式。
一定要在专业人士的指导下进行。
我们是谁？有了孩子就应该放弃自我吗？
生了宝宝就应该傻丑老肥吗？
妈妈和美丽是反义词吗？
NO！当然不是。
内外兼修、秀外慧中
才是中国传统文化对女子的期许。
于是，三个妈妈以此为宗旨，
创立了产后修复一站式服务平台——
产后帮！
产后帮业务体系包括女性产后修复和医疗美容两大领域。
产后帮——产后修复一站式服务平台，我们以心身医学为基础，针对女性健康孕育，有专业的医生、护士、营养师、心理咨询师、催乳师、形体管理师团队，根据个体情况制定不同方案，同时给予妈妈们更为专业的咨询和指导。用爱心护理每一位产后妈妈，精心呵护每一个幸福家庭。
三位创始人分别医院、医院及著名品牌营销公司，在妇产科、整形美容科、品牌营销领域拥有多年经验。三人加一起共有5个娃的妈妈聚合在产后帮，希望通过资深医护人员的全方位指导、专业仪器设备的功效，帮助产后女性再获魅力第二春。
