北京哪家白癜风医院好 http://news.39.net/ylzx/bjzkhbzy/ 元宵快乐
春节虽然已过，但是民间有“不出十五都是年”的说法。正月十五元宵节之前，年味依旧存在，亲朋好友相聚一堂，品尝各种美味，春节聚餐常常丰盛至极，丰盛的菜肴多以荤菜鸡鸭鱼肉为主，和节日氛围往往使人食欲旺盛，易暴饮暴食，饮酒过量。
可苦坏了我们的胃肠，医院就诊的为数不少，吐泻之后往往会有口干乏味，乏力，腹胀，大便粘滞不畅等症状。中医学认为“吐下（泻）之余，定无完气”，都是因为暴饮暴食损伤了肠胃道的正常生理功能，
小仙女刚从刘博士那了解了一番，赶紧给各位看看！
刘宏飞宁波市中西医结合慢性病防治委员会委员，医学博士。一道?小米汤?送给你！
小米，即为粟，也称“谷”的种子，在我国有余年的种植历史，其味甘，性微寒。入肺、脾、胃、大肠经。具有和中、益肾、除热、解毒的功效，主治胃热消渴，可利小便，治痢，抑制单石毒。适用于脾胃虚热、发热呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。
《本草纲目》记载：“养肾气，去脾胃中热，益气。陈者：苦，寒。治胃热消渴，利小便”，“粟米味咸淡，气寒下渗，肾之谷也，肾病宜食之”。
小米的营养价值很高，主要含有蛋白质、维生素B2、烟酸、钙、铁等，特别适宜老人孩子等身体虚弱的人调补。同时常吃小米还能降血压、防治消化不良、安神等功效。老年人大多都知道，小米粥熬成之后，上面的一层粥油，是小米的精华，俗称“代参汤”，对老弱小儿脾胃虚弱者尤为适宜，因此《本草纲目》也认为“煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃”。
和小米有类似功效的还有高粱米，也就是秫米，其味甘，微寒。入肺、大肠经。能益脾和胃、安神、止泻。用于胃气不和，夜不得眠，或脾胃虚弱，久泻不止。而让秫米扬名立万的是《内经》中的半夏秫米汤，被称为治疗失眠第一方，主要治疗胃气失和导致的失眠诸症，因此春节节后胃肠综合征的朋友不妨试试看。
小仙女叨叨：“亲朋好友聚餐少不了，但人的胃毕竟只有一个，消化功能有限，伤胃则会影响健康，因此小仙女提醒您：别忘了养好你的胃”。
今天刘博士和大家分享的节后养胃——小米汤就到这里了！以上内容，请自行接收。以后刘博士会有更多中医知识跟大家分享的，希望大家一直一直
