本期视频是重点研究课题是：中药泡脚对男性功能的作用影响。

是我们团队4年半的实践经验，以及权威专家，研究学者共同的研究文献成果的综合体现。

我们帮您梳理总结，本期视频内容概要：

舌诊哥系列泡脚对男性功能的影响

1、了解中医调理身体的思路，这是总纲

2、四大泡脚主力，针对调理

A、肾阳虚衰型

B、肾精亏损型

C、肝郁血瘀型

D、痰湿阻遏经络型

A、肾阳虚衰型

重用中药泡脚6号

，

并配合其他方式同步进行

B、肾精亏损型

重用泡脚16号，并配合其他方式同步进行

C、肝郁血瘀型

重用泡脚18号，

并配合其他方式同步进行

D、痰湿阻遏经络型

重用泡脚5号，

并配合其他方式同步进行

1，泡脚可以提升男人性能力么？

提升性能力需要全方位的身体素质提升，单单的泡脚恐怕无法提升性能力，不过泡脚有助于睡眠是真的。提升性能力恐怕是男士都愿意学的知识，不过这得需要坚持，就好比健身一样，三天打鱼两天晒网的做法恐怕是不行的。提升性能力首先得戒除自己的不良习惯，比如熬夜，性生活频繁，手淫，喝酒等等，这些都是为了让自己的身体元气恢复，不然长次下去，别说提升性能力了，就是性能力不减弱都是好的。再一个就是增加体力，加强运动，有些男同胞，在同房的时候，可能还有运动的能力，但是体力已经支持不下去了，这样也是不行的，可以通过运动来增加自己的体力。最后一个就是调养身体，男性的同房是需要心、肝、肾同时工作才可以正常同房，如果身体某个内脏元气虚弱，都会影响到性功能。

2，既然有作用，能讲详细一点吗？

男性健康，泡脚最补肾，时间有讲究

几点泡脚最补肾？时间长短也有讲究中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。为何晚上9点泡脚最护肾？之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。泡脚泡多长时间最好？泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。上班族早上泡脚精力充沛上班族早上泡脚精力充沛之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作“加满油”早上泡脚方法早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3—5次。如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。”一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。所以，在平日的早晨不妨试一试。

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