.bizsvr_0{text-decoration:inherit;font-family:inherit;font-size:1em;line-height:2em;}.bizsvr_1{width:0px;height:0px;clear:both;}.bizsvr_2{white-space:normal;} 生完宝宝之后啊，新妈咪们把所有的精力都倾注在了小宝贝的身上，但要提醒大家的是这个时候可千万别忘了留一些时间给自己，因为产后身材的恢复可是一个不小的挑战哦，而且要把握好产后身材恢复的黄金期。今天我们先来教大家做一组，放松肌肉的垫上拉伸运动。
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