第期，求医不折腾
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导读：很多人一伸舌头，舌边都是牙印非常的难看，有轻有重。很多人看到齿痕苔的第一反应就是体内湿气太重了，喝些薏米水去去湿气，但最后效果并不是那么好，放弃了。如果是这样的话，那你可能对齿痕苔有误区了，今天的宝国老师就和你说说齿痕苔到底怎么回事？齿痕苔是最容易辨别的一种舌苔，而最为常见的就是脾虚湿盛导致的齿痕苔。这种脾虚湿盛的齿痕苔，舌头是肥大的，是由于脾虚不能运化水湿，湿气阻于舌，将舌头“泡大”的，又受牙齿的挤压形成齿痕苔。
这个有两种人：若舌质淡白而湿润，则属寒湿困脾；舌质淡红而有齿痕，多是脾虚或气虚。
但如果舌体不胖而有齿痕，舌质嫩者多属气血两虚。
无论是寒湿困脾还是脾虚、气虚，亦或者气血两虚的齿痕苔，都应该从脾入手，养脾也要去湿气。
宝国老师在视频中也讲到，除了上述三种情况外，齿痕苔在其他情况下也会出现。
肝气郁滞者也会见到，这类人出现齿痕苔的时候都会伴有肝郁气滞的症状，如烦躁易怒、精神抑郁等诸多情绪问题，比较适合服用柴胡舒肝丸或者逍遥丸。
对于脾的问题我们就去养脾祛湿，所以红豆薏米水并不适合，而八珍粉之所以更为推荐，就是因为它不仅能去湿气还能健脾。
对于齿痕苔，小编就是一个“深受其害”的人。以前不太注意这个事情，也是无意间发现舌头两边有排齿痕，虽然不是那种特别严重吧，但也不美观。而且闭上嘴总会感觉舌头和牙齿碰撞，舌头肥大到自己的嘴放不下要挤出牙齿----妥妥的舌肥大。
对于齿痕苔吃八珍粉，我举双手支持，为什么？
“小编你又给自己打广告了！！”
其实还真不是，主要是公司八珍粉刚出来的时候，每个人都发了一盒。
我还不爱吃早饭，就把八珍粉当早饭吃，吃了一个来月。
发现自己的舌头好多了，齿痕和肥大好多了。
现在也继续吃，只不过不当早饭，当作汤汤水水喝了。
八珍粉是由红豆、薏米、莲子、燕麦、芡实、扁豆、冰糖、枸杞八样而成，这里边就有大家常用的祛湿搭档红豆薏米，还有：
燕麦：补益脾胃，润肠止汗，是《中国居民膳食指南》推荐食物，也是小编当做代餐的原因之一。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神，止带；对于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠有效。
芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带。用于脾虚久泻、带下、遗精滑精等症状。
扁豆：健脾化湿，和中消暑。用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏写，白带过多等症状。
冰糖：补中益气、和胃润肺，止咳化痰，养阴生津等功效，不会上火！
枸杞：滋补肝肾，益精明目。在《神农本草》中，列为上品，“久服身轻不老，耐寒暑。”
对于上述这八品，大家应该已经很明白了，这个八珍粉不仅能去湿气，还能益气补脾，从“根上”开始去湿气。
对于湿气，大家总认为夏季湿气重应该去湿气，冬天干燥没有必要去湿气。
这是错误的，湿气不是讲空气湿，水汽重，我们体内的湿气就重，而是根据内外两因而定。空气湿度大这是外因，而我们脾失健运，水湿内停，形成的是内因，也就是内湿，是不分季节的。
所以湿气不仅是季节问题也是自身内部问题，那什么人需要去湿气呢？
常感觉头晕乏力、胸闷、失眠、食欲不振、大便溏泄或黏腻、倦怠乏力、少气懒言、齿痕苔、夏季青春痘活跃，脸上总是油腻腻的，精神不能集中等症状，都是再告诉你体内湿气重，同时大家也发现一般湿气重的人都伴随着脾虚。
所以要补脾也要祛湿，这就是为什么告诉大家八珍粉要比红豆薏仁煮水好的原因。
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