天气转凉，人就容易越吃越多越吃越多越吃越多……大有囤脂过冬的意思。

上周，我和许久未见的朋友约饭（性别：男，属性：直男），他见我的第一句话就是：“你怎么胖了这么多？！”

开什么玩笑？！你能说一个女人矮，但不能说一个女人胖！（不好意思，说我矮我也不接受，我就是这么傲娇的小仙女！）这点江湖规矩都不懂吗？！气得我当场伸手揉乱了他苦心打造了一小时的发型！冷静以后想想，最近……我似乎是长了那么点肉，该减减肥。

那怎么才能瘦下来呢？这可真是一件让人头秃的事……

我试过管住嘴，饿了自己一周，只喝水的那种，后来实在是忍不住，先偷偷测了个体重，发现掉了不少，于是便放纵自己，兴高采烈地去吃了顿火锅，隔天再上秤，瘦下来的那几斤，又长回去了……

我也试过迈开腿，听人说跑步有用，我连续跑了一周，一斤没掉，小腿还肉眼可见的粗了一圈……于是我当机立断，再也不跑步了！

这也不行，那也不行，我就去搜了搜微博，看了看知乎，找了找攻略，被大家点赞最多的一句话是这样的：“其实减肥这件事，管住嘴、迈开腿，能做到一个就能瘦，关键要坚持！”

难道我减肥不成功的原因是我不够坚持？好像是。

于是我开始坚持每天少吃一顿饭（晚餐），外加每天散步1小时（天知道我当时有多饿！），如此日复一日了6个月。管住嘴了吧，迈开腿了吧，够坚持了吧。体重是没升，但也降不下来……

直到上周借着工作的名义采访到了郑多燕！对，没错！就是那个火极一时的韩国健身女王！我才知道，减肥这件事啊……

我知道大家迫不及待想知道采访内容，想了解减肥秘笈，于是我整理出了以下几条采访精髓，便于你们快速阅读（不要太爱我噢~）：

01“不要太过