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大家早上好~这几天我们各个养生岛里都是在咨询孩子感冒问题，不仅孩子遭罪，父母更加焦虑！

春季风大，加上气温忽冷忽热，感冒人群剧增，特别是孩子和体弱人群，但是感冒了不要随便挂水或吃消炎药，正确的处理很有必要；

感冒了怎么办？

1、休息：保证8小时的睡眠，不要强忍着去上学；

2、多喝水：不要一次喝太多水，而应间断性的喝水，每次喝一杯的量，一天毫升为宜；

3、盐水漱口：清洁口腔，缓解感冒症状；

4、熏点热蒸汽：“闻闻”热蒸汽或薄荷油，可缓解鼻塞；

5、耐心等它过去：感冒一般症状会持续一周左右，然后自行消失;

6、有异常及时就医：如果感冒3~4天后仍无好转迹象，或出现高热（孩子超过39度称为高热）、耳痛、寒颤、突然咳嗽加重或呼吸困难等异常症状，最好就医诊断。

感冒了吃什么？

1、酸味水果：可补充维生素C，缓解感冒症状;如果是风寒感冒，什么水果都不要吃！

2、流质食物：如清淡的汤、粥等，易消化，且帮助发汗；

3、萝卜：可缓解痰多等症状；

4、梨：风热感冒适宜，性凉味甘，清热化痰；

5、姜：刺激血液循环，缓解风寒感冒症状，可煮姜汤或姜茶。

6、少量蜂蜜：可泡水饮用，缓解轻微咳嗽。

普通感冒和

流感有什么区别

普通感冒

病原体：鼻病毒等多种病原体

一般症状：咽痛、喷嚏、流涕、鼻塞、咳嗽等

发热症状：一般无发热或只有低热

全身症状：一般没有

自愈：一般5~7天自愈

流行：小规模传染，一般不流行

易感人群：各类人群普遍易感，全年皆可感染

流行性感冒

这个是今年春天容易爆发的问题

病原体：流感病毒

一般症状：高烧、头痛、乏力、鼻塞、咳嗽等

发热症状：高烧可达39~40℃

全身症状：全身肌肉酸痛

自愈：有自限性，但易引发肺炎等并发症

流行：大范围流行

易感人群：老年人，儿童，慢性病、体虚人群

感冒了

怎么吃药？

1.必要时才用药：感冒药不会治疗感冒，只能缓解感冒症状，因此症状不重时可以靠身体自行调节；

2.看对成分用药：不同的成分针对感冒的不同症状，要对症选药；

3.不要同时吃多种感冒药：很多复方感冒药成分类似，重复服用容易导致成分过量，伤害肝脏；

4.按规定剂量服用：应严格按照说明书或医嘱服药，过量可能损害肝肾功能，尤其是儿童或老年人；

5.不迷信抗生素和输液：抗生素只对细菌有效，因此除非并发细菌感染，都无需使用抗生素；而输液一般输的也都是抗生素，所以也没有必要。

6、早期风寒感冒红糖姜茶即可解决，中成药推荐小儿正柴胡冲剂；风热感冒推荐中成药小儿板蓝根冲剂、小儿双黄连口服液。

风寒化热，寒热往来的，推荐小儿小柴胡冲剂。孩子感冒尽量用中医按摩解决问题，例如咳嗽、高热、饮食等，全在链接里我都细致的讲过，供大家参考“儿童咳嗽怎么办？按摩这个穴位就止咳了”你们还可以回复