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春天万物复苏，天气回暖。但冷空气频繁，气温忽升忽降；再加上病毒和细菌也随之活跃起来，所以每年的三、四月份是感冒的高发季节，一不小心就会“中招”感冒。那我们该如何应对和防治春季感冒呢？

春天为什么容易感冒

一是天气变化不定，冷热失常；二是生活起居不当，寒温失调；三是过度劳累，耗伤体力，或小孩、老人等因体质虚弱者，稍有不慎，便易感受外邪而发病。

春季感冒类型

春季感冒一般分为风寒感冒和风热感冒两种。

?风寒感冒：吹风、淋雨受凉所引起的感冒。症状包括鼻塞，打喷嚏，流清鼻涕，怕冷，轻微发烧，头痛，无汗等。

?风热感冒：由于风为春季的主气，气候转温，风与温热之邪多相兼致病。症状包括舌尖、口唇很红，发热，出汗，怕风，流黄鼻涕，咳嗽，痰黏或黄，怕热口渴，咽喉红肿疼痛等。

治疗感冒药该如何挑选呢？

如果用药不当，反而容易加重病情。例如很多人一感冒就喝姜汤，认为没有什么感冒是一碗姜汤解决不了的。但其实，姜汤不是所有的感冒患者都能喝的，尤其是春天常见的风热感冒，很可能越喝病越重！

?风寒感冒

针对风寒感冒，应选用辛温解表、宣肺止咳的药物，例如在初感风寒的时候，喝上一碗热姜汤。感冒初起，可选用正柴胡饮颗粒；头痛明显的，可选用川芎茶调冲剂；以头痛、四肢酸痛、周身不适为主的，可用九味羌活冲剂；发热头痛明显，可选感冒清热颗粒；风寒感冒咳嗽有痰的，可用荆防冲剂。

?风热感冒

在春季，更为多见的是风热感冒。风热感冒时，辛凉解表、清热肃肺是主要的治疗方法，可服用药性偏凉的银花茶、菊花饮。也可选用银翘解毒片、羚羊感冒片等；发热不重而以咳嗽为主的，可选桑菊感冒片；风热感冒发热明显，可选柴胡口服液等；发热、咳嗽、咽痛的，可选双黄连口服液等。

需要注意的是，有些刚感冒时表现为“风寒”的人，经过3—5天，寒邪可能“化热”而表现出风热感冒的症状，这时治疗就得进行相应的调整。若自服药物症状无缓解或加重，应及时就医。

春季感冒如何预防?

一是春季风气当令，气候变化不定，此时不可急于更换轻薄衣衫，避免着凉。

二是常吃一些大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。

三是多喝热水，可促进体内病菌的排出。

四是经常运动，保持足够的睡眠，不要有过分的压力。注意：感冒时切勿增加运动出汗，有可能造成病毒性心肌炎等严重后果，加重病情。

五是多吃新鲜的水果、蔬菜、牛奶，也可服用一些可增加机体免疫力的保健品，如维生素、蛋白粉、灵芝及灵芝孢子粉产品等。

预防感冒，还可以用这个方法

面对流感，许多人都在积极寻找有效的预防途径，而中国的传统中药在这其中具有不可比拟的优势。在既往的临床实践中发现，灵芝在防治许多疾病时，可减少感冒发作，加上灵芝还有显著的免疫增强作用，所以，利用灵芝可有效预防流感。

?灵芝能增强机体的特异性和非特异性免疫

“灵芝业界泰斗”林志彬教授从事灵芝研究50周年，他通过药理研究证实：灵芝能增强机体的特异性和非特异性免疫。灵芝可以促进树突细胞的增殖、分化及其功能来提高非特异性免疫，以抑制或消灭病毒、细菌。与此同时灵芝也可促进抗体生成，进一步防御和消灭侵入体内的病毒和细菌。

?灵芝预防流感，对所有人普遍有效

灵芝的提升免疫预防流感的作用是对所有人群普遍有效的，而且对身体没有任何毒副作用，另外特别值得注意的是，在各种原因造成免疫功能低下时，灵芝还能使低下的免疫功能恢复正常。所以对于一些已经患有其他疾病，比如肿瘤、各类慢性病人群尤其适合服用灵芝。

?灵芝的免疫功能不受病毒变异影响

注射流感疫苗的目的也是为了实现中医所说的“正气存内，邪不压干”，即获得特异的抗流感病毒免疫力。但疫苗注射并非百分之百有效，因为流感病毒经常发生变异，以至使得流感疫苗丧失特异性而无效。与之不同的是，灵芝不是只能提升人体自己产生的非特异性免疫，还能增强特异性免疫功能，进而减轻或防止流感病毒对人体的致病性。

对于流感来说，灵芝的预防保健作用胜过治疗作用。在季节交替流感流行之际，灵芝通过提升人体的免疫力来达到预防流感的目的，人们自身的抵抗力增强了，就能够减少病毒入侵。

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