昨天下午5:30就到达了改则县城，原本可以继续前行公里，可我们经过了近乎11个小时的颠簸之后，差不多都已经散架了，索性就住在了改则县城。
改则县位于西藏阿里地区东部，藏北高原腹地。东与那曲地区的双湖、尼玛县相接，东南与措勤县相连，南与日喀则地区的仲巴县毗邻，西与革吉县、日土县接壤，北以昆仑山为界与新疆维吾尔自治区交界。东西长公里，南北宽公里，总面积13.万平方公里，是阿里地区面积最大的一个纯牧业县，约占阿里地区总面积的五分之二，但人口仅有1.5万人。
据改则县考古发现及相关资料分析，公元6世纪前，改则一带住有"门"人，是在改则境内最早活动的人类。
清初顺治年间，改则境内先后形成了改则本、帮巴部落、色果（也译作"色锅"）部落三大部落。改则本、色果部落属噶夏政府和达赖喇嘛辖区。
年，五世达赖派噶丹次旺进军阿里，击败拉达克军队，年建立了阿里噶尔本政府。帮巴部落隶属噶尔本辖区。而改则本、色果部落隶属于后藏的扎什伦布寺管辖。
此后，随着改则境内部落的不断兴起壮大，到改则本第三代头人贡布顿珠后期（年），改则本头人受封为世袭四品官，改则本相当于宗级。
年10月改则县人民政府成立，辖路南、路北共4个区。年3月23日，县址由门董村迁至现在的隆仁。隆仁，因其北面的鲁玛仁布河而得名，现有居民多人。
早上7:30离开改则，到洞措后由省道转入省道，然而依旧是搓板路。
沿途经过措勤县，措勤藏语意为"大湖"，因距县驻地东部10多公里处的"扎日南木措"大咸水湖而得名。
一路之上，蓝色的湖泊、雪山、蓝天、白云，还有湖面上偶尔飞过的斑头雁，组成了一副一副难得的油画。
但要欣赏到这些油画，至少需要忍受公里左右的颠簸，无论是从狮泉河镇出阿里，还是从拉孜县进入阿里。
下午4:20到达桑木拉大坂，也到达了我西藏之旅的海拔最高处：海拔米。
6年第一次到达珠峰大本营时，行走在海拔5米处，感觉步履艰难，为了能够活着，当时几乎就没有敢贪恋在高处的感觉，毕竟是高处不胜寒。
人在高处，视野会更开阔，但人在高处，也通常会发生"高原反应"。
但高处的诱惑力太大，雪山的雪线竟然与我处在了同一个平面上，为了寻找最佳的视角，我竟然在桑木拉大坂徒步了近乎米，停留了近乎10分钟。
离开桑木拉大坂，海拔降到米处时，竟然发现了一处温泉，喷出的水珠高达1米以上，而且从很远的地方就能看到因温差而造成的水雾。
走进其中最大的一处温泉，因水温太高，不能太靠近水源，只能在远处用温泉水"净手"、"净脸"，第一次感觉到了洗温泉会有"凝脂"般的感觉。
经过了公里的搓板路，转至国道，阿里之旅以"净手"、"净脸"而结束。
进入国道之后，又行驶了公里，于22:30到达了一处叫卡噶的小镇，此处距昂仁县城仅有5.7公里，但我们已无力坚持到县城寻找酒店了。
在路边找了一家由河南人开的简易酒店--床铺很洁净，以至于都不好意思直接坐在床上，经过了又一天的颠簸，我已经彻底变成了一个"土人"！
另外，我的摄影包也已经覆盖了一层厚土，借酒店老板的抹布，抽打了好久，依旧感觉不舒服！
酒店老板告知：房间内没有温水，不能洗澡！
牛恒刚：年10月2日于卡噶
牛恒刚赞赏
