导读：至简提出的姜枣汤源于《伤寒论》的桂枝汤。姜和枣为家家户户常备的食材，学会姜枣汤的使用，将可以为自己和家人的健康添砖加瓦。下文将对姜枣汤的制作方法、使用方法（用量和辩证变化）、止咳方、服用禁忌、何时停服等问题进行详细的说明。

一、姜枣汤的制作方法

姜枣汤：

大人治疗量（霸道量）——生姜克,红枣克或30颗.

大人治疗量（大剂量）——生姜80克~克，红枣20~30枚

大人保健量（王道/小剂量）——生姜80~30克红枣30~10枚

小儿具体情况具体分析一般生姜10~30克红枣10~20枚加减熬水出锅后加红糖适量，空腹趁热服用。

大人只要能量不足严重，皆以儿童量为准。大人小儿区别之本质，是能量多少的意思。

二、姜枣汤及止咳方服法：

小儿止咳：

生姜10~30克、红枣10枚、川贝10克、梨（1/3~一整个，连皮带芯），新鲜桔子1个取皮。

。

方解：病为一气周流不畅，生姜助左升，川贝梨助右降，红枣红糖甘缓调和，使升降不至于太

过，兼补充津液。梨肉甜多汁养阴补水，梨芯酸，锁水，梨皮也有锁水的作用。鲜桔子皮芳香发散而柔

和，有助于提神，使阴水变活水。加热加水兼宣、降有度，性质温和，故可普适，但

不一定是最佳方法，仅供参考。

姜枣汤及止咳方服法：

熬水兑红糖，中火烧开，小火再煎20分钟后控制约剩1碗，温服小半碗，3小时候加热再服剩下的半碗。

急病外寒，半小时服一次，盖被发汗；慢性排里寒，2~3小时服一次，红糖加倍。

药后若咳嗽增加，是为排寒气，具体看看别人的案例参考。如果流汗，及时换下湿衣服，注意避风。汗出，延长服药时间，按慢性法调养常服即可。汗出，症状缓解后，都改以白米粥调养为宜。直到再出现

症状时再服用姜枣汤——粥才是最养人的，不是药。

三、关于姜和枣的用量变化

平时服用可保健，但最好在早上和中午空腹服用，下午3点后不要喝。但若是感冒发烧时，就不论时间，什么时候都可以服用。比起睡不着觉，和感冒发烧的难受，两者选一。

攻邪宜用生姜，保健宜用干姜。生姜补阳，起发散作用，受寒需要发散时，生姜加大量。红枣红糖补阴。

起收敛缓慢释放生姜发散力量的作用，保健时要收藏阳气，或者阴虚时，就加大糖枣的量，红枣用双数属阴。适应不了辛辣的，可以小制其量：生姜30克起。但是，急病外寒痛证时，必须80克大剂量起步，

否则效果不佳。最高克，量越大，痛楚越小恢复越快

特别提示——有治疗量和保健量的区别，大剂量治疗量的姜枣汤，不可久用，最多3天为宜。

阴虚服用姜枣汤，就会上火，不是通道问题，而是因为没有水稀释，就要加大红枣红糖剂量。

红枣最大剂量：

红枣30枚，同时，还可以：加黄芩20克，姜枣汤就具备下降的力量了，降火效果更好，相当于

小剂量的小柴胡加姜附汤。

生姜最大剂量：

克足矣补阳的最大剂量红枣的极量：30枚25枚

原则：补阳时阳加、阴减少补阴时阴加、阳减少如上比例调整就是

比如：

补阴极量：红枣30枚生姜

补阳极量：生姜克红枣

还可以全阴——不放姜。当然，就不合适叫姜枣汤了，只是说明有这样的变化。姜枣汤本身就是一个

太极，可以随意变化剂量，可为补阴方，也可为补阳方，全在剂量变化。

处方药性作用阴阳寒热比例

1小柴胡加姜附汤7阳3阴

2生脉熟地枸杞饮3阳7阴

3加味生脉理中汤秋冬方5阳5阴

4加味生脉理中汤春夏方4阳6阴

5加味肉桂理中汤6阳4阴

姜枣汤——可以6阴4阳也可6阳4阴

四、什么季节适合服用姜枣汤？

四季皆宜服用——秋冬的早上也是春夏。春夏的晚上都是秋冬——都不宜服用。

原则：

治疗看人道，攻邪时——秋冬天冷难发表，加姜减枣；春夏天热易发表，加枣减姜；

保健看天道，保健时——秋冬要藏阳，加枣减姜；春夏要用阳，加姜减枣。

夏天能量过度发散，所以多用类处方收敛为主。生姜发散，可以由功效“守而不走”的干姜代替，

回阳散即是代表。现代人，夏天多处空调房，反受寒凉，所以，这些人反而还需要姜枣汤。最好的服药

顺序，就是白天干姜姜枣汤，晚上王道收敛。

五、停止服用姜枣汤标准

凭着自己服药后的感觉调整就是。除了前几次需要大剂量生姜打开通道，后续的都是较小剂量保健就可以。

服用保健量都上火了，就减少生姜，加红枣红糖量。夏天天气热，阳气易散，建议红枣保持30枚不变，

只是调整生姜量。保健量服用到上火，就减少到50克，一段时间后又上火，再减少到30克，一段时间后

又上火了，说明热气已经足够，就不需要服用姜枣汤了。有的人一开始服用大剂量就上火，说明体内不

寒或者伤阴缺水，就不合适服用姜枣汤了。凭着自己服药后的感觉调整就是。除了前几次需要大剂量生

姜打开通道，后续的都是较小剂量保健就可以。服用保健量都上火了，就减少生姜，加红枣红糖量。如

此如此……汗出，症状缓解后，都改以白米粥调养为宜。直到再出现症状时再服用姜枣汤——粥才是最

养人的，不是药。

六、为何要用大剂量生姜

小剂量生姜抵不过脾胃的寒气，打不开，就反而被阻挡反逆上喉咙，就上火。大剂量的生姜就不会上火，

因为实力对比变化了，这个热能够打败脾胃寒气的束缚，闭塞的门被打开，热气就可以直泄而下了，就

不会上火了。

如何鉴别是生姜剂量不够大导致的阴寒（缺火）隔热，还是阴虚（缺水）导致

的上火？

——两者都有热像，如果只是寒隔热之象，不会有干燥缺水的症状：如皮肤（嘴唇或者脸上或者手脚）

干燥甚至起皮屑裂纹，舌头也是干红。寒重之人（不缺水）不喜欢喝水，阴虚之人（缺水）就喜欢喝水。

这也是核心的鉴别。七、慎用、禁用姜枣汤人群

以下情况的人慎用、禁用姜枣汤：

1能量不足严重

2长期慢性消耗性疾病

3动则出汗(易于伤阴)或者很难出汗(已经伤阴无汗可流)

4呼吸喘促的同时，手脚冷

5唇干、唇红，燥热无汗

6几天内已经发汗退烧3次以上

7长期失眠

8身高体重显示体质瘦弱者

9手淫、性生活过多伤精严重者

更多关于姜枣汤的问题，







































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