我们再来看今天这句座右铭，柔弱生之徒，老氏诫刚强，这是一句非常好的座右铭，老氏就是《道德经》的老子，老子他的思想特点就是贵柔，又叫上善若水。
有一次有个学者找到老子，向老子问道，老子把嘴巴一张，满口的牙掉得差不多了，而舌头一搅动，却仍然很灵活。
这位学者若有所思，老子笑着说，牙齿是身体上最坚固的，这个舌头是身体上最柔软的，你看啊，最刚强的最坚固的，早就没了，而这些最柔软的，却是到老了它还能讲话，还这么灵活能动，可牙齿还没到老已渐渐脱落掉了，难以咀嚼，所以柔弱胜刚强。
学者听后豁然开朗。老子又在《道德经》上讲到，这些天地万物草木啊，它生长的时候，非常柔软，当它显得非常刚强硬邦邦的时候，说明它已经枯萎走向死亡了。
老子非常善于观物取象，世间很多道理，其实都在万物之中，我们前面讲过，法不一定要有老师来讲，天地君亲师，天地时常都在说无声的法，而且是妙法大法，就看我们能否善思维，用妙观察智去领悟接受。
老子看到这种刚强现象的草木，就现出死气来，于是感慨地说，这兵强则病，木强则折啊，你太强盛，太倔强了，结果不是走向死亡，就是生病，这是天地间的规律，中国古人叫物极必反，盛极必衰。
所以常保柔和状态啊，就富有生生之机，我们看春天的草木，是不是带着无限生机？你看那些嫩苗尖啊，就带有一股少阳之气。
为什么临床上我们喜欢用柴胡、麦芽、茵陈、蒲公英，这些嫩苗之气来疏肝解郁，可以制造一股生机，可以消食化积，可以除湿退热。
为什么小柴胡汤不仅是少阳病的主方，当六经病症不明显时，小柴胡汤基本都可以用，小柴胡汤有诊断之失，而无治疗之误，这就讲得更高了。
为何呢？因为小柴胡汤它是在制造一个春天的场，它是一个非常柔和，富有生机的方子，人生病就是一团死气，而这股生机啊，是人人都需要的，死气啊，是人人都回避的。
老氏诫刚强，秋冬天就一派肃杀之气，万物草木开始枯萎凋零，我们上山打柴，就选这时是最好的。可以在山上扛回来很多枯枝柴草，甚至枯树。所以在这山里啊，这些村民或茶农都是秋冬天上山打柴，一年四季烧火用。
那么如何把刚强的脾气，转为柔和，柔软呢？在《地藏经》上讲，阎浮提众生啊，刚强难调，正因为刚强，我执重，所以这起心动念，无不是罪，无不是过。
要调伏刚强，第一招就是要常诵读经典，熏修经典。为什么呢？因为经典大都是慈悲语，柔软语，利他语，爱语，这些语言啊，非常仁爱。
人常熏修诵读，从头到脚都会很柔软轻安，所以读经的娃子，脾气小，身体好，智慧长。
第二招，常听经闻法，可以让人心开意解，刚强变柔和，现在很多人脾气大，身体差，为什么呢？因为心念刚强啊，起心动念就跟周围人较劲，斗争。
好勇斗狠，很快就养成，这都是少听经闻法的结果。如果多听经闻法了，明理后，自然不怨人，一个人如果不是安住在经教上，不是柔和礼让，那么很容易就跟人逞强较量，所以听经闻法，不仅听智慧，而且还让我们少受灾殃。
第三招呢，要发心立愿。发什么心？利益大众之心，这种利他的心是最柔软的。自私的心是极刚强的。所以自古以来长寿的人，绝大部分都是利他的，很少私心重，能长寿的。
自古长寿无别法，利他二字说尽了。
人越是服务大众啊，心越开，这叫助人为乐，心中一乐，百脉柔软，通体安康。
第四招呢？善言不离口，我们前面讲，一个人道人之短说己之长，就会变得越来越刚强了，相反你常讲别人的好处，常赞叹别人，口出这种真善美慧的言语，结果呢？别人听了心里很舒服。而你讲的人，也身心柔软。
我们看过此生必看的科学试验《水知道答案》不下十遍，当我们语善言善的时候，我们五脏六腑，四肢筋骨，没有不和谐舒泰的。
所以俗话讲，良言一句三冬暖，这大冬天，一派冰寒，你得到良言啊，心中都暖洋洋的，心中暖洋洋就是一种放松柔软之象。
而恶语伤人六月寒，大夏天听了恶语后，毛骨悚然，心里头冷冰冰，冰就是刚强之象，所以说，良言暖人心，不是暖别人的心，是先暖自己的心，恶语伤人心，不是先伤别人的心，是先伤自己的心。
故要转刚强为柔和，需要常语出良言，善言。
所以我们给病人开医嘱啊非常重要，用的都是真善美慧的座右铭，都是些最好的良言警句，让人听了心中美滋滋。
比如苦活是长命人做的，勿忘世上苦人多，常思饥寒苦，温饱便是福，常思别离苦，团聚就是福，常思乱世苦，太平就是福。
第五招呢？要多劳动，特别是下午出坡太重要了，还有平时劈柴，我们为什么要坚持用柴火灶？这是在炼我们的筋骨啊！有些有心人要送石油气进山来给大家，我们说不用，为什么呢？山里最不缺的就是柴，如果住山都还要烧石油气，那我们的手脚用来干什么？如果住山都要轻易到外面买菜，我们的手脚用来干什么？
我们在山里头就要养成一种自力更生，自强不息，自给自足的精神。柴火灶就能让我们双手勤劳温暖起来，能让我们肌肉有力量，筋骨柔软灵活。
你看我们这里的学生，有些刚进山来时，手凉冰冰，月牙十个指甲，剩下大拇指冒出一点点，结果烧十天半个月的柴火灶，天天劈那柴，手马上温暖起来。那半月牙几年都没长出来的，十天半个月就长出来，失眠消失了，偏食也没有了。
为何呢？因为烧柴火灶，需要你使劲，需要用力，需要锻炼，那劈柴可是捋胳膊，挽袖口的事，你不用功，这柴它就不打开来。
所以为何以前的村姑，她们很少难产的，只要常干活的，气血常活，生孩子都是顺产的，天天烧柴火灶，天天锻炼，这气血都是彪悍充足的，所以指甲富有生机。
在相学上讲，穷通看指甲，一个人气运是否通达通畅，看他指甲就知道了，指甲代表少阳之气，肝胆之力，有勇气魄力，又常锻炼身体的人，指甲长得特好。
所以一看指甲就知道，病人究竟是常锻炼的，还是尊荣人，闲在家里不爱劳动。
第六招呢？饮食上要少吃煎炸烧烤之物，多吃这些清淡烹煮的，你看那食物一煎炸就硬梆梆很刚强。所以你去吃那些炸鸡腿，还有那些人经常喜欢喝酒，嚼着油炸花生米，这样就会增长刚强倔强的牛脾气。
我们晚上为什么一般选择喝粥呢？这是在提高我们的柔软柔和，所以啊，饮食非常重要，你中午煮饭，都不可以煮得过于生硬，过于焦干，这些生硬焦干的饭啊，常吃了，人脾气都会变得刚强粗糙，难以调伏。
家里有难教的孩子，为什么？你看看他的饮食结构就知道，孩子都喜欢吃那些煎炸烧烤的东西，这些零食啊，都在塑造孩子刚强的个性。
所以孩子的性格，有一大部分是妈妈在厨房里头塑造出来的。
第七招呢，要睡好。我看大家都很精进，大家别以为不断读书就是精进，提高睡眠啊，更是一种精进。我们看得见的精进，是由这些看不见的功夫在背后撑着。
良好的睡眠是健康的保证，高质量的睡眠，人会变得很柔软安详，一个人觉睡得好不好，就看他起床，如果起床，哇，这人的手脚松软松软，好像没什么力量，像孩子一样，孩子睡醒啊，那个身体真叫柔，像棉花一样，这说明睡觉就是在调柔脏腑，调柔筋骨。
所以肝硬化，筋骨屈伸不利，为什么呢？其中有一点，长期缺乏深度睡眠，所以为什么我们讲，当觉都没睡够的时候，你先别急着修学，先充分提高睡眠，从时间上质量上提高，为什么说，不会休息的人，是不懂得工作修学的？
因为很多觉没睡好的人，他疲倦思维迟钝，反应慢，不仅听经闻法效果差，而且还很容易生无名火，乱发脾气，跟别人抬杠。
这叫硬碰硬，而一旦觉睡好了，脸上自动都会流露出满足的微笑，这叫什么？叫有精神啊，有精神则喜，无精神则怒。
所以我们看到一些人，他好发脾气啊，其实应该怜悯他，而不是抱怨他，因为他没精神，笑不出来，乐不起来，没精神心量都会变狭小。
好像车子轮胎一样，没气了，都会变瘪，这不是我们讲的，是《黄帝内经》上面讲的，膻中者，臣使之官，喜乐出焉。这膻中啊，它的气足了，自动喜乐，气不足了，睡不好，就乐不出来，也柔软不了，所以当我们自动跟别人较劲的时候，立马反思，哦，我的精气神不够了，我要赶紧充电去，把觉睡好，才是正道。
好早课我们就分享到这里，感恩大家。
/9/24早上
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