不少人以为胃痛似乎不是什么大病，疼痛的时候硬扛着，或是吃点止痛药，甚至吃苏打饼干就不痛了，以为这就好了，不用管它了，结果久而久之、不知不觉熬出了“老胃病”，胃痛经常发作，缠绵不愈。今天，我就从中医学的角度，讲一讲胃痛。
所谓“老胃病”，就是说胃病反复发作，虽然长期治疗，依然难于治愈，稍有不慎即胃痛、胃胀复发，治不断根，甚至出现并发症如上消化道出血、胃穿孔等。
老胃病的症状很多，有经常出现的胃痛、胃胀、进食减少、嗳气、反酸、烧心、甚至恶心、呕吐等等，前期已经给大家介绍过胃胀和烧心，大家不妨可以翻一翻。
《胃胀气，1碗汤1动作2个穴位来缓解》
《反酸、烧心，我推荐1碗汤来帮你》
01
为什么会胃痛？
胃痛，中医学称胃脘痛，是以胃脘部近心窝处疼痛为主症的胃病。
中医认识胃痛的病因有哪些呢？
■外邪犯胃
胃受到风、寒、热、湿等外邪侵犯，会导致胃的气机阻滞，不通则痛。
在导致胃痛的外邪因素中，寒邪最为多见，吃寒凉食物或喝冰冷饮料多了，这些就成了寒邪，寒主收引，寒气入胃，气机不通，气血凝滞就会引起胃痛。
■饮食不节
有的人喜欢吃“大餐”，也有的人因工作忙起来忘了吃饭。这样暴饮暴食、肥甘厚腻、烟酒无度、吃无定时、饥饱无常都会损伤脾胃，造成胃痛。
■情志内伤
现代生活节奏快，学习工作紧张，精神压力大，劳倦思虑过度，都会损伤脾胃；还有恼怒伤肝，肝失疏泄，肝气犯胃，也会引起胃痛。
■脾胃虚弱
脾胃同居中焦，互为表里，共为后天之本、气血生化之源。若脾胃虚弱，或脾胃虚寒，或胃阴不足，都会运化功能失职，气机升降失常，就会引起胃痛。
以上引起胃痛的病因虽然不同，但总的皆因胃中气机不通，甚至日久成瘀，气滞血瘀，不通则痛，胃痛经久不愈。
02
胃痛的辨别要点
从胃痛的症状来看，胃痛通常有隐痛、灼热痛、胀痛、痉挛痛、刺痛等，认识这些不同的疼痛性质，可帮助辨证施治，因为辨证准确才能施治有效。一般是先辨出虚实，再辨清寒热，后辨明在气分还是在血分。
03
胃痛的调理方法
反复、经常发作的胃痛是个慢性病，病根积累多年，治病需要过程，除了需要给医生诊治外，还需要病人自我的调养。
正所谓“胃病三分治七分养”，养的繁体字是“養”，下面明晃晃的是“食”字，也就是说，养的核心就是饮食习惯和调理，一日三餐要定时定量，吃时细嚼慢咽，避免进食过烫、过冷和辛辣刺激性食物。除此之外还要保持心情舒畅，保证正常的生活作息规律，避免劳累思虑过度。
需要提醒大家的是，一旦发现自己出现近期胃痛性质改变和加重，食欲大大减退，体重明显下降、排黑色大便，甚至呕吐呕血等症状，医院检查诊治，谨防胃病加重并恶变可能。
前文已经讲过，胃痛分虚、实、寒、热、气、血，中医证型很多，而日常生活中最常遇见的实证有两种，一种是寒邪犯胃，另一种则是肝气犯胃。
推荐——胡椒猪肚汤
‖食疗方
胡椒猪肚汤
材料：猪肚1个、姜3片、白胡椒粒10g。（3人份）
做法：
①将猪肚冲洗干净之后，正反两面用面粉和盐揉搓之后继续冲洗干净，之后焯一下水；
②将敲碎的白胡椒粒、姜片塞进猪肚，放入锅中；
③大火煮开后转慢火煮至猪肚烂熟，加适量盐调味，食肉喝汤。
功效：暖胃祛寒止痛。
适用于寒邪犯胃型的胃痛患者，常见饮食寒凉或受冻后胃痛发作，胃部冷痛，甚至呈痉挛感，得热痛减，遇寒痛增，口淡不渴，舌淡红苔白，脉沉或紧。
中医认为，猪肚性味甘、微温，入脾、胃经，有补虚损，健脾胃之功。《本草经疏》记载"猪肚，为补脾胃要品，脾胃得补，则中气益"。中医脏器食疗学认为，应用动物脏器可"以脏补脏，以形治形"。
胡椒性热味辛，归胃、大肠经，温中祛寒止痛，对于寒邪侵犯的脘腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的治疗作用。胡椒有分白胡椒与黑胡椒，黑胡椒的辣味比白胡椒强烈，香中带辣，祛腥提味，更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴；白胡椒的药用价值较大，能温中散寒止痛、醒脾和中开胃。
推荐——佛手粥
‖食疗方
佛手粥
材料：佛手15克，粳米50克。（2人份）
做法：
①新鲜佛手切成片，装入洁净的纱布袋中，扎紧口；
②粳米洗净，加水适量煮粥，至粥八成熟时，放入纱布袋，再煮约15分钟，加适量盐调匀，拣去纱布袋。
功效：疏肝行气，和胃止痛。
适用于肝气犯胃的胃痛患者，常见胃脘胀痛、连及两胁，情绪不畅时发作或加重，伴嗳气反酸，急躁易怒等，舌淡红苔薄白，脉弦。
中药材佛手又名九爪木、五指橘、佛手柑。佛手根、茎、叶、花、果均可入药，辛、苦、甘、温、无毒；入肝、脾、胃三经。佛手有理气止痛、和胃化痰、止呕消胀、舒肝健脾等多种药用功效。
外再给大家推荐一个穴位按摩法——中脘穴按摩法，用三指按揉法按揉中脘穴2分钟左右。
中脘穴是治疗消化系统疾病最常用穴位之一。刺激此穴，对胃肠功能有调整作用，可以起到健脾和胃、补中益气的功效，对胃痛的日常调理有很好的帮助。
活学活用
下列哪个不是脾阳虚的表现？
A.手脚冰凉，畏寒怕冷
B.容易腹胀、腹泻
C.大便干结
D.口淡，食欲不振
我们将在下期公布答案，欢迎大家在留言区留言。
上期答案：ABCD（注：幽门螺旋杆菌感染、饮食不规律、过量吸烟、过食辛辣、过咸食物都会损伤胃。）
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