生活中很多人都知道自己失眠了，却并不知道自己抑郁了。

很多老年人怎么治疗失眠都不见好，最终诊断其实还是抑郁症，因此，两者之间千万不要混淆了。

在临床上，失眠、焦虑、抑郁三者往往互为因果，焦虑抑郁患者常见的症状就是失眠，而长期严重的失眠则会逐渐诱发焦虑、抑郁等现象出现。

中医认为，抑郁、焦虑、失眠等症，其病因多为情志所伤，久病体虚，饮食不节，劳逸失度等引起阴阳失调。病变以情志不舒、气滞为主，兼有血瘀、化火痰结等，病理变化与心肝脾胆肾有关。

治病必求本，天伦国医堂专家研究多年失眠症临床治疗经验，提出“整体通络疗法”，直接作用于心、脾、肝、胆、肾经，通过疏肝理气、调畅气血来调治失眠症状，解决焦虑抑郁困扰。

副主任医师

中医药学会中医外治专业委员会委员

简介：从事中医临床工作三十余年，对滋阴扶阳、调理阴阳平衡有独到的认识，在中西医结合治疗内科心血管疾病、神经系统、骨关节炎疾病上积累了丰富的临床实践经验，临床上以“针药结合”治疗见长，在省级以上专业核心刊物发表了学术论文十余篇。长期担任本科生的带教工作，并获华夏医学论坛网络教育优秀个人奖。

今天天伦中医为大家揭秘抑郁与失眠，到底该如何治疗？

抑郁与失眠

1、抑郁心境，表现为心情不佳、终日叹气、情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。

2、特别疲劳，持续性的疲劳，身心疲惫，经常独处，回避社交。

3、睡眠障碍，约有70％～80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍。

4、躯体不适，患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症。

5、其它，老年抑郁症患者还可能有焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。

表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

且这种失眠症状一旦出现，往往会持续存在。

根据患者具体病症侧重，分为五种类型，肝气郁结型、气郁化火型、忧郁伤神型、心脾两虚型、阴虚火旺型。

根据不同体质与患者不同病因，配以不同方剂，如酸枣仁汤、朱柴胡疏肝散、丹栀逍遥散等，既无催眠药的副作用，停药时也无反复，安神养心，调治失眠，改善抑郁焦虑。

取双侧合谷、双侧太冲、百会、印堂四大穴位，针刺顺序为，先针四关穴，再针百会，再针印堂穴，针刺完后留针。

配合导气法：即嘱患者闭目，嘴唇轻闭，用缓慢深呼吸，直至出针，总共留针时间为30分钟。

太冲为肝经原穴，主“胸胁支满”配合谷为四关穴，有疏肝调气的作用；百会为肝经与督脉交会之处，位居巅顶，有疏肝调神之功效；印堂协同百会调神、导气，可加强疏肝调气。

如病情严重则再加其他辅助穴位，对症治疗，能疏肝理气解郁，有效解决失眠、焦虑抑郁等症状。

通过刺激耳穴打通身体全息理论，调节身体，平衡阴阳，疏通过度劳累神经系统，帮助释放压力，缓解精神紧张，促进身体血液循环，达到调理失眠，缓解焦虑抑郁的目的。

重点对督脉，任脉，膀胱经络，肝胆经络等经络进行导引，辅助膻中、风池、天柱、鸠尾、关元、百会等穴位的点按推拿，可缓解头晕头痛、脑部缺血，精神紧张，并且助眠安神，舒缓解焦虑抑郁等情绪。