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最近听学生讲，她们的妈妈群里面，因为一件事情炸了！

群里有个妈妈A，她的女儿在上幼儿园中班，前几天，正好是她女儿的生日，于是，A就买了一个水果蛋糕，A家里的条件不错，还专门在我们市最好的蛋糕店里订的最好的蛋糕，她把这蛋糕高高兴兴地带到幼儿园去分享给班里的其它小朋友，每个小朋友都分了一块水果蛋糕，小朋友都很开心，她女儿也觉得这个生日过得很有意思。

这本来是件皆大欢喜的事情，但没想到，当天晚上，A接到了女儿班里某个小朋友的妈妈B的电话，B一接通电话就把A一顿数落，B说，她家孩子的饮食都是严格控制的，为了孩子的健康，她从来不让孩子吃奶油蛋糕，而且她家孩子有蛀牙，吃了奶油蛋糕对牙不好。

同时，在电话里，B严令A发购买蛋糕的蛋糕店地址，她要调查蛋糕具体成分，并且威胁B，如果她家孩子牙出了问题，要求A要出医药费。

这个妈妈A是个被家人照顾的很好的女人，哪里经过这种大阵仗，这一顿数落下来，A就崩溃了，那几天，精神萎靡，茶饭不思，也在群里跟我们说了这件事情。

群里的妈妈听了，都很同情A,也不停的安慰她，同时，也在谴责，这个B真的是太变态了，也太不通人情了，简直不可理喻。群里有几个家里有孩子在同一个幼儿园上学的妈妈表示：要离这个B家的孩子远一点，不然，下次可能自己就是A的下场。

可是，这一刻，我在心里想，这个B可能生病了，她虽然很苛刻，但她的精神可能也正处于发狂的边缘，一块小小的水果蛋糕，就能让她抓狂成这样，那这个世界让她更抓狂的事情恐怕还有太多。这么一想，她也是可恨之人有可怜之处啊。

果然，没过两天，事情发生了逆转——那天晚上，A接到一个陌生男人的电话，对方一开口就表明：他是B的老公，他要跟A郑重的道歉，并跟A说，B因为父亲病重成天照顾劳累成疾，现在有中重度的抑郁症，以前比较宽容的她，现在变得特别爱钻牛角尖，也特别容易焦虑，所以才发生了文章开头的那一幕。

这件事情，让我更确信这么一件事情，我们的性格、情绪，真心不全是天生的，还有着后天的影响，其中，我们的身体真的会影响我们的心情、性格和情绪……

所以，如果你遇见了一些不可理喻、不讲道理、很偏执的人，请千万不要试图跟他讲道理或吵架，也不必对他们心存过深的怨恨，或许，他们真的是病了，病的很严重。

生活中，恐怕就连我们自己也有这样的经历，身体不舒服的时候、体质虚弱的时候，人生的特殊时刻（怀孕时、生产后、姨妈前后或者姨妈期间），我们的心情也会受到影响，我们会更容易感觉到焦虑，我们会控制不住的钻牛角尖，我们更容易被激怒，我们更容易自卑，我们感觉莫明的情绪低落，以前感觉兴趣的事情，现在也会觉得索然无味……

都说少女是温婉可人、天真浪漫的，可是，你看这些生了孩子的平凡女人，有几个还是少女性情？与其说是生活磨砺了她们，不如说，可能是年岁渐大，身体渐虚，气血瘀堵，肝郁气滞造成的性格改变啊。

如果我们遇见这种焦虑、抑郁、烦躁不安、情绪低落、压力巨大、思虑过重、生气委屈的情况，其实可以求助于中医里面的一个方子。

这就是张仲景记载在《伤寒论》里面的古方——柴胡龙骨牡蛎汤。

著名中医罗大伦医生认为，这个方子也可以用于泡脚。

柴胡龙骨牡蛎汤，如果是用于内服的的话，是需要进行辩证的，根据我们的经验，能内服柴胡龙骨牡蛎汤的人，要满足以上几个特点：

1、胸胁部会觉得有不舒服的感觉，或者酸胀不适，或者胀满不舒，肩颈部也容易不舒服，容易头疼，如果是我们女性的话，经期前还容易有胸部胀痛。（总的来说，就是身体胆经经过的地方不适感明显）

2、对冷热的感觉敏感，怕冷，又非常怕热。

3、平时的负面情绪较多（焦虑、压力大、思虑重、生闷气、烦躁、发脾气）。

4、大部分人伴有严重的睡眠问题（入睡难、多梦、易惊醒）。

5、灯笼人的体质，即手脚冰凉，但心胸却觉得闷热烦燥。人就像个正月十五的灯笼一样，里面都烧起来了，外面却是凉凉的。

6、口苦口干。

如果你符合上面的大部分表现，真的可以了解一下柴胡龙骨牡蛎汤，这个方子在中医临床上治疗精神类疾病效果非常好，不仅能治疗抑郁症，还能治疗焦虑症，强迫症，以及严重的失眠症……

如果你无法准确辩认自己的体质，又不方便请求当地中医，那当你有一些负面情绪的时候，不妨听听罗大伦医生的建议，用这个方子来泡脚试试。

用柴胡龙骨牡蛎汤泡脚的办法，对于体质并没有那么明显的要求，这类泡脚的办法，更不用通过脾胃来吸收，对于脾胃虚弱，药物吸收效果不好的女性极度友好。

只是，个人体会，通过泡脚的办法，效果可能要慢一些，但是更加平和，如果坚持的话，也能很好地调节情绪，缓解压力，消除抑郁。

我用柴胡龙骨牡蛎汤泡脚的办法是：取一剂，加三碗水，煮成一碗后，把脚洗干净，用这个药汁兑四十五度左右的热水来泡脚，泡二十分钟，待头顶微微出汗即停。

这个泡脚的水，当天可以重复使用，比如说，你泡完了，可以再让水加热，给其它家人泡（小朋友在当地中医指导下），反正你的脚是干净的，这个泡脚水也是干净的，但是不要隔夜用。

现代人的压力可真的大啊，尤其是疫情的发生，给很多人的生活都蒙上了一层灰，希望大家都能够照顾好自己的情绪，从我们的古方中寻找调理情绪的宝贝。