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长期的失眠不仅让人晚上睡不好，第二天没精神，还会导致我们越来越焦虑，甚至一到晚上睡觉的时候就感觉压力很大。其实，失眠的原因和心有关，不是我们常说的心脏器官，而是中医上的心神，心神不宁会导致失眠。

导致心神不宁的原因有很多，而现代人最常见的就是肝气郁结。

中医上说，肝藏魂，主疏泄，现代人因为工作压力过大，心里藏着很多的事，还得不到释放，长期以往，这些郁气积累在身体里，就会影响到肝的正常工作。

并且肝气郁结后，郁而化火，肝火旺盛，会顺着经络上升影响心神，从而心神不宁，也就会晚上焦虑，胡思乱想，然后失眠。

肝气郁结还会影响到脾胃，脾胃是气血生化之源，脾胃受损，气血生化不足，心神得不到滋养，导致失眠。

那要怎么调理呢?

柴胡疏肝散就是不错的选择。由陈皮、柴胡、川芎、香附、枳壳、芍药、甘草组成。

柴胡擅长疏肝解郁；香附理气疏肝而止痛，川芎活血行气，开郁止痛，这两味药合用，助柴胡以解肝经之郁滞，并增行气活血止痛之效；

陈皮、枳壳理气行滞，枳壳和柴胡一升一降，加强疏肝理气的功效，还可以中和胃气，加强气血生化，滋养心神。

芍药、甘草养血柔肝，缓急止痛；甘草调和诸药，为使药。诸药相合，共奏疏肝行气，促进气血生化，心神得安，失眠自然就解决了。

医院主任医师张军，调理失眠是我的强项，我专注于此已经近30年，如果你也有失眠等问题，可以把你的情况告诉我，让我来帮助你。