为响应“中医中药中国行——中医药健康文化推进行动”号召，福建中医药大学国医堂联合福建卫生报，开展国医堂成立30周年之“国医国药八闽行”系列活动，深入基层，开展中医药健康教育，建设中医药健康文化知识角，普及具有中国特色的健康生活方式。
9月29日下午，“国医国药八闽行”第二期活动走进安溪，联合安溪县委组织部、安溪县卫计局，邀请我院吴童教授，在泉州安溪县政府公务大楼内，为当地机关干部讲起了《秋季养生及失眠、颈椎病的中医治疗》。
“省里的专家下来给我们讲课，机会太难得了。”由于平时工作比较忙，安溪县机关单位的职工仲女士患上了严重的颈椎病，最近夜里经常失眠，听到有这个讲座，仲女士跟同事早早来到现场，想听听专家怎么说。
这场活动吸引了近多位听众，更有千余人在手机端观看现场直播。
“门诊中，有四分之一的患者失眠是因为颈椎病引起的。”吴童教授介绍，秋是肃杀的季节，气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段。许多上班族由于长期面对电脑，且姿势不对，造成脑部两侧供血不均匀，神经递质传递紊乱。中医认为，这是阳不入阴，阳强阴弱的表现。
白天，这种传递的异常会导致疲劳，时间长了，会让运动和感觉神经失调，造成紧张、出汗，也可能导致胃肠道紊乱、呼吸困难，出现厌食症，脱发，失眠等症状。
吴童教授建议，颈椎病患者平时要加强物理疗法，还可常做颈椎保健操和适当的体育活动。此外，平日里也可以服用葛根汤、桂枝汤、小柴胡汤等汤剂，加以治疗。
安溪县卫计局局长魏中南表示，本场活动是安溪人口健康讲师团首次邀请省里的专家下来讲课，希望通过这次授课，加强机关干部对于常见疾病知识的认知，增强机关干部的自我保健意识，自觉采纳健康的行为与生活方式，平时做好定期体检工作，从根本上提高县机关干部的健康水平。
患了颈椎病，颈部疼痛、恶心、头晕怎么办？吴童教授介绍了五大穴位，有助于缓解颈椎病。
脖子咔咔响？五个穴位缓解颈椎病
1
揉捏风池穴
风池穴位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。
被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。
2
按揉秉风穴
秉风穴在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。
坐立，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。
3
按揉天牖(yǒu)穴
天牖(yǒu)穴在乳突后下方，胸锁乳突肌后缘，约平下颌角处。
坐立，用拇指螺纹面按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。
4
按揉肩井穴
肩井穴在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。
被按摩者取坐位，按摩者站于身后，用双手拇指按压肩井穴约1分钟，然后按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。
5
按揉曲池穴
曲池穴位于屈曲肘关节，肘横纹的外侧头。
按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。
吴童
教授、医学博士、硕士生导师
中华中医药学会神志病分会学术委员、常务理事，中国针灸学会临床分会学术委员、常务理事，中国中医基础医学杂志编委，国家中医药管理局龙江医学流派传承工作福建站点负责人。
针药并用治疗中风、糖尿病、失眠、头痛、耳鸣、颈椎病、脊柱类疾病、各类痛证、痛风、风湿类疾病、痤疮、皮疹、鼻炎及各类疑难杂症。
名
医
荟
萃
国医堂坐诊时间：
周三上午（08:00—12:00）
