有中医知识的朋友应该都知道，脾、肾是人之本，对于人的生长生活有很大的作用。但其实有很多朋友只知道健脾补肾，却常常忽略了疏肝养肝的重要性。那么今天我就给大家分享一下，为什么人越老越要注意养肝，以及三个养肝之法。

中医经典《黄帝内经》中，就已经讲的非常清楚了：“人过五十，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明”。意思是说，人过了五十，肝气慢慢的就开始衰弱了，肝的各种功能，也开始慢慢的变差了。比如肝血不足，就不能滋养筋脉，身体就会容易麻木、不舒展；并且肝之余气化生胆汁，肝气不足，胆汁自然也会分泌不足，消化能力就会变差；此时肝阴也不能充分濡养我们的眼睛，就会出现视物昏花，模糊不清等视力问题。

总的来说，当你出现身体麻木、消化能力变差、视物昏花等问题，多半是肝不好了，这个时候千万不能盲目的去吃药，要先分清这三个类型，对症下药：

症状：头目眩晕，睡眠少，肢体时有麻木感，小腿容易转筋等。

治法：养血柔肝，活血调筋

推荐：补肝汤

组成：当归、芍药、生地、川芎、甘草、木瓜、酸枣仁

症状：胸膈憋闷，胁肋疼痛，喜欢叹气，情志抑郁，爱发脾气。

治法：疏肝解郁

推荐：柴胡疏肝散（胁肋疼痛较甚者）四磨汤（不想吃饭，气喘者）

组成：

①　柴胡疏肝散：陈皮、柴胡、川芎、枳壳、芍药、炙甘草、香附

②　四磨汤：人参、槟榔、沉香、乌药

症状：胸部、胃脘、两胁都痛，咽干口燥，吞酸水，吐苦水，舌头发红发干。

治法：滋阴疏肝

推荐：一贯煎

组成：生地黄、麦冬、北沙参、当归、枸杞子、川楝子