入秋以后天气转凉，虽然说冬病夏治的最佳时间过去了，但是我们身体很多毛病还在，那这个时候我们补阳依然是可以的。如果说我们遇到下面这几种情况，就说明自己阳气不足，

一、嗜睡犯困

阳气不足，就会出现精神不振，健忘、记忆力减退的问题。

二、阳虚多怕冷，手脚冰凉

出现消化不良，肚子冷痛的症状。

三、肩痛、腰痛、膝盖痛

考虑阳气不足，寒凝引起的。

四、湿重，舌质肥厚，由齿痕胖大舌

水液运化不利，代谢失常。

怎么调整呢？告诉大家一个窍门，首先用肉桂，味辛肝性温，可以补火助阳，散寒止痛，温经引火归元。第二个就是北柴胡。味苦辛，性微寒，能够平肝散结，生发阳气，这两个合用就可以补阳不上火，宣通阳气，驱散外邪。