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有多少女生天一冷，就手脚冰凉，自己怎么暖也暖不热！这种情况在中医上叫作“四逆”。这种情况一部分是因为阳虚，更多的一部分就是因为肝气郁结导致的、阴阳失调不能相交的缘故。

为什么说大多都是由于肝气郁结导致的呢？

因为在中医上讲，肝主情志，如果你长时间的心情不好，就会导致肝郁气滞，肝郁时间久了，肝阳就不得升发，肝血不能濡养，肾阳不足，手脚就会越来越冰凉。

肝肾本同源，身体阳气的升发还需要依靠肝来运转，如果肝气不舒，肾阳则不能在身体里很好的温暖全身，就会表现出浑身发冷，尤其是腰部和背部总是觉得凉凉的，一直暖不热。想要改善，首先要疏肝解郁，理气健脾，肝气舒畅了，阳气的升降才会正常。

今天就给大家介绍一个既可疏肝解郁、调和肝脾的方子——四逆散。我们先来看看这四逆散，它是由柴胡、芍药、枳实和甘草这四味药材组成。从四逆散这几味的搭配来看，主要就是以调畅气机为基本治则。这个方子是有3个特点的，来给大家聊一聊：

①柴胡配芍药

柴胡，想必大家都不陌生吧，味苦，性微寒，入肝、肺经，具有和解表里，疏肝升阳的功效。柴胡发散透表，既可疏少阳经邪热，又能清少阳胆腑郁火；芍药养血敛阴、柔肝和脾。两药合用，一散一敛，使郁热解而不伤津液。

②枳实配柴胡

枳实味苦、性微寒，具有降气消滞、和胃散结的作用；柴胡具有升清发散、疏畅气机的作用。两药合用，一升一降，调节少阳枢纽，疏导气机。

③芍药配甘草。

芍药，就是我们常说的白芍，性味寒，入肝、脾经。芍药酸苦，柔肝和脾，以敛阴液；甘草甘缓和中，以扶正气。两药合用，一缓一收，酸甘化阴，和里缓急。四逆散虽仅由4味中药配伍，但组方严谨，依据充分，用于临床往往出奇制胜，可使邪气得到郁解，让全身气血得以调和，达到疏肝健脾的作用。

之前遇到过一位林女士5年前情绪受刺激后出现恶心、呕吐，发作无规律,伴不思饮食,烦躁不安,平素睡眠差,舌淡苔薄黄,脉弦细。中医辨证:脾虚肝郁气滞型呕吐。治以健脾疏肝降逆为主。方予四逆散合温胆汤加减。组成如下:

柴胡,白芍,积实,半夏,陈皮,竹茹,代赭石(先煎),檀香,沉香,茯苓,甘草片,生姜。

前后坚持使用一周期后，恶心感明显减轻,仍伴呕吐,食欲有所改善,睡眠不佳，自觉咽部有痰,大便不畅，舌淡苔少微黄,脉弦数。上方加减调用后，继续巩固，直至三诊时，不适基本消散，呕吐味发作，之后随访，诸症皆愈。

因此从中医的角度来讲，很多脾胃病，也都可从“郁”的角度来考虑，以四逆散加减，调畅气机、疏肝解郁、健脾和胃，都能取得不错的效果。