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生完孩子以后
我孤独得想死
前段时间，微博上一条“美女婚后变胖80斤被甩”的热搜在网络上引发了广泛热议。故事的主人公叫刘亚娟，结婚生产前，名校，海归，高颜值，拥有很多让人羡慕的资本。
那时候的她，丈夫对她疼爱有加，说道：“我真的是想把你养胖，因为养胖之后你就不会跑了。”
可是刘亚娟加上生完孩子，患上严重脂肪肝的刘亚娟，体重暴涨至斤。孩子出生的喜悦还没有冲淡，体重增长后，来自丈夫的冷暴力就接踵而至。面对变胖后的妻子，丈夫甚至很直白地说道：“你瘦的时候怎么作都可以，但是你现在这样我受不了。”这个时代对妈妈的要求越来越高了，女人被要求“做妈妈就要做辣妈”，身材、体态稍有“不完美”，都有可能被人“揪住”。张歆艺被网友群嘲“虎背熊腰”、“不修边幅”，赵丽颖被吐槽“矮挫肥，配不上冯绍峰”。
在大家眼里，貌似女人生完娃，是可以“嗖”地一下恢复线条的，你看angelababy，产后一个月就现身跑男，身材紧致，宛若18岁少女，你看杨幂，生完孩子，还有长、细、直、光腿。人家可以做到，为什么你做不到？“典型辣妈”被各种媒体疯狂报道，身材走形就被苛责。有一位新手妈妈感叹：生完孩子后，觉得全世界都在与自己为敌，你瘦不下，就是不够自律。其实哪个女性不希望自己产后依旧少女呢？早有医学专家总结出困扰宝妈的“三大元凶”：身材走样的背后其实是每个女性都无法避免的#生育后遗症#，这些问题不解决，再怎么自律锻炼都难逃困局：身材变形，大粗臂、大妈腰、大象腿...
肉松松垮垮，手一提一堆皮！是皮！
经过哺乳期的摧残，胸部下垂干瘪...
身体大不如前，连性生活也有差，深怕老公出轨...
而且，以上问题都不会产后自动修复，只会随着年纪的增长越发严重，甚至威胁到宝妈的身体健康。
对女人而言，生孩子确实是一道“坎”，关乎疼痛、关乎伤病、关乎生命。但别慌，再难的坎，也有方法度过。
科学也指出，不管你产后多久，只要运用正确的方法，产后修复都是有效的。
2无论上半身，还是下半身
只要方法对了，你都能漂亮反击！
曾有一个在产后修复期的闺蜜和我说：有一天，我在家收拾东西的时候，无意中看到自己高中和大学时的照片，简直不敢相信里面那个青春健康，身材苗条得没有一丝赘肉的女孩就是我自己。
有人说我当妈之后，不注重形象管理了，小心孩子老公嫌弃自己，可是我也有健身呐，但是体态怎样都回不去了。“
其实，很多体态问题，不仅影响体型美观，还可能存在健康隐患。想要好身材，与脂肪苦苦斗争之前，先纠正不良体态的效果要立竿见影得多。
有些宝妈，拜过师之后，在正确的方法指导下，自己再经过一段时间的练习，纷纷逆袭：
譬如刚生完孩子36天的闺蜜
小彤。她拜师了短短2个课时后，侧倾的骨盆归位，假胯明显减缓，腹部变紧致了，臀部也更翘了。这是一个宝妈练习7天前，和7天后的对比，不用我说，就能看出来，肚子收回去了6成！
还有这位宝妈小伙伴，没有拜师之前，脊椎侧弯得很严重，还有大肚子，脂肪堆积的问题，但是练了5天，脊柱侧弯有所改善，侧面看起来，肚子也小了不少。
以上案例都是妈妈们拜师后短期见效的！
专为美妈准备的产后极速修复法！
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华老师会带你漂亮反击，她自创了产后急速瘦身修复方法，已帮多位明星产后塑形，以及超过+宝妈成功修复塑形。
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3拜明星导师
重新掌握人生主动权，做真女神！
华老师
2胎宝妈，曾任广东瑜伽协会名誉副会长
8年资深瑜伽、普拉提导师
北美助产士协会孕产导师与分娩导乐师
医院、专业月子中心的特邀讲师
她是孙俪产后修复老师布朗的得意门徒，她还得到北美助产士协会孕产导师与分娩导乐师认证，帮无数妈妈轻松分娩，顺产率更是高达95%。
▲想知道孙俪维持少女感的武器？华老师能告诉你
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▲指导视帝郑嘉颖的太太陈凯琳做产后修复
别看老师现在身材姣好，气质极佳，但所有产后妈妈的痛，她几乎都经历过。
譬如华老师从原来的98斤，一下子胖到斤，还有水桶腰（腹直肌分离）、产后关节痛、尿失禁、乳房炎症等难题都困扰着她。
▲老师当时胖成黄脸婆，还一身毛病缠绕（左）
那时，她翻遍了相关书籍，从骨骼关节系统、肌肉群、体质调理、产道恢复到身材管理等等，搜遍了上千个产后修复案例，还花重本师从布朗老师（孙俪的私人教练）。
她采取瑜伽+普拉提的科学瘦身方式，不断在自己身上实践，最后，短短两个月时间，华老师体重就从斤瘦回了斤。
看到镜子里的自己，腹部重回紧致，身体线条回来了，加上产后毛病明显好转，华老师整个人都开朗了许多，老公也变得越来越粘她了。
▲那个自信满满的华老师又回来了
现在，华老师将分享80%的宝妈都忽略的产后修复知识，还会教你几个超有效的产后修复动作，过程简单，但认真做起来，既能有效修复，又能让你减肥塑形！
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