小编作为一个在广州搬砖的打工仔

每天都是6点半前后到地铁站坐地铁，风雨无阻

（请问如何才能让老板看到这句话？）

开启搬砖模式

在长期的早起过程中，我发现一个很有意思的现象：地铁上顶着朦胧睡意赶地铁的不是西装革履的职场精英，而是一个个年轻的穿着校服的学生

早班

班

地

铁

此情此景

小编不禁心中感慨：世界上最辛苦的职业就是学生了吧。职场上认为已经是资本家的压迫了。但是很多学生，特别是高中生基本是（6点上学，9点放学，一周上6天课，周日还要上自习课），这样一对比，才发现原来好像就是小case了（也不知道是啥勇气让我说出这句话，可能是马爸爸或者人民币吧）

还有一周多的时间，初三党高三党就将迎来学生生涯中的两个重要时刻——中考or高考

在这段时间中，紧张的压力，高强度的复习，对学生的精神情志造成很大的影响

中医认为肝主情志，所以学生们最重要的就是小心肝！

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鉴于临近考试将会出现以下几种类型的学生党，今天小编就从中医的角度跟各位好好分析分析

类型一

肝

气

郁

结

考前烦躁易怒，失眠多梦

还有些人会出现敏感害怕等不良情绪。

还有些女孩子会出现月经不调，痛经，月经前小腹乳房胀痛等症状

这些都是由于肝气郁结引起的

具体表现

类型二

肝

火

旺

盛

这类型的学生会出现头目胀痛，眩晕，面红目赤，口苦口干，急躁易怒，失眠多梦，耳鸣耳聋，大便秘结，小便短黄等症状。

这是由于压力过大，肝气郁结时间一久化热上火了

具体表现

类型三

肝

胃

不

和

这类型的学生由于压力大，肝气郁结，情绪波动大，紧张易怒，失眠多梦的同时，还出现了食欲不佳，胃胀胃痛等情况。

这是由于肝气横而犯胃引起的

具体表现

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针对以上三种情况，小编建议从以下几种方法来调节

1、情绪调节：学习之余，开展一些课外兴趣活动，适当的运动放松心情。放松心态，不要过多的紧张压抑。

2、饮食调节：饮食不宜大补，不宜重油重盐。适当吃橙子，动物肝脏，玫瑰花茶，山药，苦瓜，青瓜等调肝清热的食物。

3、中药调节：

（1）肝气郁结型：中药用陈皮，佛手，柴胡，枳实，枳壳，香附等。中成药用黄连羊肝丸，开郁舒肝丸，柴胡舒肝丸，舒肝健胃丸，舒肝和胃丸。女孩子有月经不调，痛经，乳房胀痛等情况的再加上八珍益母丸等中成药调经。

（2）肝火旺盛型：中药用黄芩，黄连，栀子等清热，加上陈皮，柴胡等舒肝解郁。中成药用黄连羊肝丸，加味逍遥丸等。眼睛疲劳，目赤红肿，眼睛干涩的可以使用黄连羊肝丸加滴眼液。

（3）肝胃不和型：中药用陈皮，佛手，枳实，半夏，党参，白术等调理肝脾胃。中成药用舒肝和胃丸，舒肝健胃丸，开郁舒肝丸等。如果出现有上火症状的用黄连羊肝丸

大考在即，希望小编给大家的调理建议能够让大家以更好的状态来应对考试

也祝各位考生旗开得胜，复习的都考，门门都会！

End

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