在汉代医圣张仲景的《伤寒论》一书中，有一味非常神奇的方剂，叫小柴胡汤。这个方子可以解表散热、疏肝和胃，有治疗胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干目眩之功。

其实我们的身体中也有一味类似于小柴胡汤功效的大药，就是足临泣穴。

人体有8个八脉交会穴，而足临泣穴就是其中之一。八脉交会穴是人体奇经八脉与十二正经脉气相通的八个腧穴，称为八脉交会穴。

其功能有：

1、沟通十二经脉之间的联系；

2、对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。

八脉交会穴就像是“核反应堆”，只要你每天去按摩，能以穴通经，以经通脉，一管就是一大片！

足临泣。足，指穴在足部。临，居高临下之意。泣，泪也。该穴名意指胆经的水湿风气在此化雨冷降。本穴物质为丘墟穴传来的水湿风气，至本穴后水湿风气化雨冷降，气血的运行变化如泪滴从上滴落一般，故而得名。

本穴属木。属木，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为丘墟穴传来的水湿风气，除在本穴化雨冷降外，同时亦向外部输出，表现出风木的横行特征，故其属木。

足临泣位于足背外侧，当足四趾本节（第四趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。它不但是胆经上的要穴，还连通带脉，故为足少阳带脉穴之会。带脉是沿人体肚脐一圈，像是人体正中系了一条玉带，能约束纵行之脉，增强经脉之间气血运行的联系，也是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。所以，足临泣穴是一个调一穴就能疏通胆经和带脉两条经脉的要穴。

足临泣穴的按摩手法：一面缓缓吐气一面轻轻按摩，左右各按多次就能去除疼痛。

可艾灸，艾灸效果更好。

适用人群：湿热体质者；中老年人；喜欢足疗法的朋友。

主要功效：可治疗胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。

1、泻肝胆之气最常见的是清晨起床后口苦咽干，这是典型的少阳病，体内有热，可以在临睡前点按此穴，泻肝胆之气以降逆。再有就是治疗偏头痛。古时候往往管头痛叫“头风”、“偏头风”等。头痛也和风变幻莫测的特点类似，往往一阵疼一阵不疼，有时这疼有时那疼等。如果一个人情绪波动大、爱生气、肝气郁结不舒畅的话，则容易引动人体的“内风”，也叫“肝风内动”，这也是头痛的重要原因。因为五脏六腑与自然界的五行有配属关系，肝胆对木，而木对应的是风。肝风内动，故风邪上扰，《针灸大成·耳目门》治疗目眩时则取“临泣、风府、风池、阳谷、中渚、液门、鱼际、丝竹空”，一可疏风散邪，二可疏泄肝胆，使内风外邪皆去，故眩晕可止。所以足临泣一穴具有通达阴阳，调和气机，升清降浊，清头开窍之功效，胆气以降为顺，逆之则偏头疼，点按此穴可使经脉气血得以通畅，头痛得以平复，尤以偏头痛，血管神经性头痛，感冒头痛疗效更为显著。2、诊断胆囊病变足临泣穴不仅有治病的效果，还有诊断的功能。平时点按足临泣穴，如果感觉疼痛，就要注意一下胆囊是否有息肉或者炎症。3、定喘如果有气喘的人，这个穴位还有定喘的功效。在临床上使用小柴胡颗粒配合点按足临泣穴，往往起到事半功倍的治疗效果。4、治疗月经不调配合脾经的三阴交穴位以及任脉上的中极穴，可以治疗月经不利不调的症状。此外，身体有湿的朋友，还能通过点揉此穴起到祛风除湿的效果；因为足临泣主升发人体少阳之气，解散肝胆郁结之气，所以经常点按此穴，还能起到舒缓压力、调节心绪的作用。

我有一个70多岁的老患者，早晨起床后感觉口苦咽干，我给他开了小柴胡汤，并告诉他每天睡觉前点揉足临泣穴三五分钟。经过一段时间的治疗，复诊时，他告诉我口苦症状基本没有了，而且走路时也感觉轻盈有劲了，仿佛一下子年轻了几岁。

他好奇地问：“您这方子里也没有补药啊？怎么就好了呢？”我说：“方子里是没有补药，但是让您点按那个穴位，是启动了您身体里的大药啊。”说罢两人开心地笑了。有上述症状的老年朋友不妨一试。

对于没时间做足疗的朋友，我建议睡前不妨点揉一会儿足临泣穴，很快就通体舒泰，一身的疲劳就缓解了。

在学中医的人里流传着一个故事：一天，老师对弟子说：“去采一种不是药的草回来，你就可以毕业啦。”弟子以为不难，沾沾自喜地领命而去。谁知几天后却空手而归，哭着脸对老师说：“看来弟子是不能毕业了。”老师问他：“为什么？”弟子回答说：“我看遍了山上所有的草，但是我没有找到一种不是药的草，所以难复师命。”老师笑了：“你已经学成，可以走了。”

因为这个学生明白了中医的至理，所以眼中遍山河大地，草木金石皆是药品。我们的身体也是如此，生来就蕴藏着各种大药，善用者用之。

足临泣穴出《黄帝内经灵枢·本输》。原名临泣。《圣济总录》始名足临泣。属足少阳胆经。足临泣是足少阳胆经的输穴，五行属木；八脉交会穴之一，通带脉。在临床上使用小柴胡颗粒配合点按足临泣穴，往往起到事半功倍的医疗效果。

戳原文，选购艾灸用品

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇