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春季大地复苏，万物生发，正是养肝的好季节，因为肝主升发，和春季相应。

那何为养肝呢？

所谓养肝，并不单单是指春季进补，更重要是恢复肝的调畅功能，肝能调畅气血，气血调达，肝郁气滞的情况就会减少。

今天给大家分享3个疏肝解郁的方法。

01

逍遥丸

虚症

功效：疏肝理脾，养血调经。

当归、白芍调肝养血，白术、茯苓、炙甘草健脾补气，补益后天之本，一味薄荷疏散郁滞，疏肝解郁，透热外达，一味生姜，降逆和胃，化痰健脾。

全方配合，肝郁得疏，气血得养，脾虚得补，起到健脾调肝，养血解郁的效果。常用于肝郁脾虚的郁闷，胸胁部位疼痛，头晕耳鸣，纳食不佳，女性月经周期紊乱，等一系列肝郁克脾出现的虚症。

02

柴胡舒肝丸

虚实夹杂

功效：舒肝、除胀、理气、止痛。

方子里面枳壳、柴胡、香附疏肝解郁，行气止痛，消胀除满，白芍、川芎养血和肝，活血止痛，补血养血。

可健脾疏肝，行气活血，对于肝郁气滞，脾虚兼湿，虚实夹杂的腹胀乏力，头晕耳鸣，胃胀胁痛，反酸烧心等都有很好的效果。

03

越鞠丸

实证

出自《丹溪心法》，功效：理气行郁，燥湿除满。

香附疏肝解郁活血止痛，神曲消食化积，苍术芳香燥湿化痰，川芎活血行气祛瘀，栀子可泻火解郁。

对于肝郁气滞导致的气、血、湿、食、火、痰六种瘀滞，进而出现得闷闷不乐，反酸口苦，恶心呕吐，两肋疼痛，胃脘胀满等实证。

那具体怎么用呢？

前期实证阶段，闷闷不乐、易怒，反酸口苦，等症状时，可以用越鞠丸。

中期虚实夹杂阶段：两肋胀痛、胃胀腹胀、呕吐酸水、大便不调，容易发火，可用柴胡舒肝丸。

后期虚症阶段：抑郁不舒、腹胀食少、有气无力，面色萎黄，营养不足，可用逍遥丸。

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